Trà hỏng
Nếu trà không được bảo quản tốt sẽ rất dễ bị mốc, hư hỏng, đặc biệt nhiều người không biết trà có hạn sử dụng, không thích hợp để bảo quản lâu dài. Do đó, nếu chúng ta phát hiện chè quá hạn sử dụng hoặc trà bị ướt thì không nên sử dụng. Vì loại trà này đã có rất nhiều chất độc hại nên không còn phù hợp để uống.
Ngâm trà nhiều lần
Một số người thích ngâm một túi trà nhiều lần, nhưng thực tế, nếu lá trà ngâm quá lâu, các chất dinh dưỡng bên trong sẽ bị mất đi. Về lâu dài, các chất có hại trong trà sẽ bị tiêu hủy, chất này sẽ tăng dần theo thời gian do đó chúng ta không nên ngâm trà nhiều lần.
Trà quá nóng
Nhiều người cao tuổi thích uống trà nóng, nhưng trà nóng thực sự không thích hợp để uống, vì nó gây tổn hại rất lớn cho miệng, họng, lưỡi, thực quản,…
Về lâu dài có thể dẫn đến nguy cơ ung thư thực quản... Vì vậy, chúng ta cần chú ý đến thói quen này, không uống trà nóng.
Trà quá lạnh
Chúng ta cũng không nên uống trà lạnh, trà có tác dụng bảo vệ sức khỏe nhưng trà lạnh thì không. Uống trà quá lạnh sẽ dễ dẫn đến cảm lạnh trong cơ thể tăng lên đáng kể.
Trà đặc
Một số người trung niên và người cao tuổi thích uống trà đặc, nhưng việc uống quá nhiều trà không chỉ làm tăng lượng caffeine vào cơ thể mà còn gây ra nhiều vấn đề như mất ngủ, đau đầu... Đối với người trung niên, người cao tuổi có tình trạng tim mạch, mạch máu não không ổn định thì trà đặc không phải là sự lựa chọn tốt.
