Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong những tháng mùa hè để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
Uống nhiều nước, sử dụng kem chống nắng và tránh những khu vực có muỗi đốt đều là những bước quan trọng để giữ gìn sức khỏe khi mang thai.
Say nắng
Khi nhiệt độ tăng cao, mẹ bầu dễ bị say nắng. Để tránh điều này, mẹ bầu nên ở trong môi trường mát mẻ hoặc điều hòa càng nhiều càng tốt.
Đồng thời, nên uống nhiều nước và mặc quần áo nhẹ và thoáng khí.
Cơ thể của phụ nữ mang thai nếu quá nóng có thể bị đau đầu, chóng mặt, co thắt (chuyển dạ giả) và mất nước.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng kiệt sức vì nóng của người mẹ có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh hoặc các vấn đề về nhau thai.
Mất nước
Mẹ bầu nên uống nước liên tục trong ngày để tránh mất nước. Điều này đặc biệt quan trọng trong những tháng nắng nóng hơn. Mẹ bầu cũng nên tránh đồ uống có đường và caffein vì có thể dẫn đến mất nước.
Bệnh do muỗi truyền
Muỗi có thể mang các bệnh gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Để bảo vệ bản thân, nên mặc áo sơ mi và quần dài tay khi ở ngoài trời.
Bức xạ tia cực tím
Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) có thể gây tổn thương da, đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.
Để bảo vệ làn da, sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) phù hợp và đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài.
Dị ứng
Phụ nữ mang thai dễ bị dị ứng theo mùa trong những tháng mùa hè. Nếu cần, nhận tư vấn từ bác sĩ về việc dùng thuốc để giảm các triệu chứng.
