10 loại thảo mộc giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

    LAN NGÔ (THEO BOLDSKY) |

    Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể thì 10 loại thảo mộc dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn cả việc ăn kiêng.

    1. Nhân sâm

    aa
    Nhân sâm là một loại thảo mộc được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân. Loại thảo mộc này có chứa caffeine, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường năng lượng cho cả ngày. Do đó, bạn có thể uống trà nhân sâm để loại bỏ mỡ thừa. Ảnh minh họa: Boldsky

    2. Trà dâm bụt

    aa
    Chiết xuất từ ​​hoa dâm bụt giúp giảm cân bằng cách loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Hoa dâm bụt khô có đặc tính lợi tiểu và giúp chống đầy hơi. Hơn nữa, nó giúp phá vỡ chất béo dự trữ và giảm sự hấp thụ carbohydrate trong cơ thể. Ảnh: Boldsky

    3. Trà xanh

    aa
    Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và là một chất tăng cường trao đổi chất tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Ngoài việc đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, nó còn ngăn ngừa ung thư và bệnh tiểu đường. Ảnh: Boldsky

    4. Bạc hà

    aa
    Bạc hà là một loại thảo mộc có vị ngọt, thơm giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn cũng như giảm mỡ thừa. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể, đồng thời làm giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể thêm bạc hà vào các món ăn của mình hoặc uống trà bạc hà. Ảnh: Boldsky

    5. Hương thảo

    aa
    Hương thảo là một nguồn dồi dào của một loại enzyme gọi là lipase, chịu trách nhiệm phá vỡ các phân tử chất béo. Hương thảo giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn vì nó có chứa chất xơ, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và giúp bạn no lâu hơn. Ảnh: Boldsky

    6. Nha đam

    aa
    Nha đam được sử dụng để điều trị các vấn đề về tóc và da cũng như hỗ trợ giảm cân. Nha đam có chứa chất chống oxy hóa giúp giải độc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ ​​đó giảm mỡ thừa nhanh chóng. Uống nước ép nha đam mỗi sáng sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Ảnh: Boldsky

    7. Ngò tây

    aa
    Ngò tây chủ yếu được dùng để trang trí, nhưng bạn có biết rằng loại thảo mộc tuyệt vời này cũng làm giảm mỡ thừa không? Mùi tây làm giảm lượng glucose trong máu và giúp kiểm soát sự thèm ăn, đồng thời khuyến khích quá trình chế biến thức ăn thành năng lượng thay vì lưu trữ dưới dạng chất béo. Ảnh: Boldsky

    8. Bồ công anh

    aa
    Bồ công anh là một chất hỗ trợ giảm cân mạnh mẽ. Mỗi phần của cây bồ công anh đều có thể ăn được, nó trung hòa các chất độc trong cơ thể và giúp giảm viêm. Lá bồ công anh được biết đến với công dụng giảm mỡ , vì vậy bạn có thể uống nó dưới dạng trà hoặc dùng trong món salad. Ảnh: Boldsky

    9. Cây kế sữa

    aa
    Cây kế sữa là một chiết xuất thực vật chủ yếu được sử dụng để tăng cường sức khỏe của gan do có chứa một số hợp chất làm sạch thiết yếu giúp làm sạch các chất độc từ gan. Bên cạnh, nó còn được biết đến như một chất đốt cháy chất béo. Ảnh: Boldsky

    10. Cây húng quế

    aa
    Cây húng quế là một loại cây thuốc có tác dụng giảm cân vì nó có khả năng làm giảm mức cortisol tăng cao. Nếu nồng độ cortisol của bạn quá cao, bạn sẽ thấy trọng lượng bụng dưới tăng lên. Húng quế có các đặc tính giúp hạn chế chất béo. Ảnh: Boldsky
    LAN NGÔ (THEO BOLDSKY)
    RELATED NEWS

    Các loại rau củ giúp giảm cân thần tốc

    AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

    Một nghiên của các nhà khoa học thuộc Đại học Y tế công cộng Birmingham (Anh) cho biết: thực phẩm được dùng giảm cân hiệu quả nhất là rau củ. Bởi, trong rau củ chứa nhiều chất xơ, nhiều nước và ít calo nên cực kỳ hiệu quả cho việc giảm cân.

    Những loại trái cây giàu chất xơ giúp giảm cân hàng ngày

    AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

    Tiến sĩ Andrew Gewirtz, giáo sư tại Viện Khoa học Y sinh tại bang Georgia cho biết: trái cây giàu chất xơ giúp làm đầy dạ dày chậm tiêu hóa, no lâu có thể sử dụng hàng ngày để giảm cân.

    Ảnh: Brightside

    15 phút đánh tan mỡ thừa, lấy lại vóc dáng chỉ với một chai nước

    THANH NGA (Theo BRIGHTSIDE) |

    Theo Chi nhánh Y khoa của Đại học Texas-Galveston, việc tập luyện mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn việc bạn lên phòng tập mỗi tuần một lần. Họ cũng đã nghiên cứu ra bài tập 15 phút đánh tan mỡ thừa chỉ với 1 chai nước, giúp bạn có được một thân hình hoàn hảo và khỏe mạnh.

    Hơn nửa năm, huyện Phù Mỹ (Bình Định) thu hồi hơn 300 sổ đỏ cấp sai quy định. Ảnh: Dũ Ca

    Giám đốc VP đăng ký đất đai nói về vụ thu hồi hơn 300 sổ đỏ

    Hoài Phương |

    Bình Định - Về việc thu hồi hơn 300 sổ đỏ cấp sai, Giám đốc Văn phòng đăng ký đất đai huyện Phù Mỹ khẳng định thực hiện theo đúng quy định của pháp luật.

    Chủ nhiệm Ủy ban Kinh tế của Quốc hội Vũ Hồng Thanh nêu vụ bằng tiến sĩ của ông Thích Chân Quang. Ảnh: Văn Toản

    Vụ việc của ông Thích Chân Quang chưa xử lý thỏa đáng

    PHẠM ĐÔNG |

    Vụ việc của ông Thích Chân Quang là "học giả, bằng thật" ở cấp đào tạo trình độ cao nhất nhưng chưa được xử lý thỏa đáng, minh bạch.

    Starbucks Reserve Hàn Thuyên trả lại mặt bằng bán lẻ tại trung tâm quận 1. Ảnh: Ngọc Lê

    Giá thuê mặt bằng bán lẻ tăng trưởng khả quan

    Bảo Bảo |

    Thị trường mặt bằng bán lẻ tại TPHCM tiếp tục phát triển với giá chào thuê trung bình tăng nhẹ khoảng 2 - 3% theo năm.

    Cầu Làng Bằng (xã Xuân Tầm, huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái) ngập trong nước. Ảnh: Trần Bùi

    Cầu độc đạo ngập trong biển nước, người dân chờ thông xe

    Trần Bùi |

    Yên Bái - Cầu Làng Bằng dẫn vào thôn Khe Lép, xã Xuân Tầm, huyện Văn Yên vẫn ngập sâu sau bão lũ.

    Chiết khấu xăng dầu "rơi tự do", lo đứt gãy nguồn cung

    Anh Tuấn |

    Nhiều doanh nghiệp bán lẻ, phân phối xăng dầu đứng ngồi không yên trước nguy cơ thua lỗ trở lại do bị doanh nghiệp đầu mối "bóp" chiết khấu xăng dầu.

    Các loại rau củ giúp giảm cân thần tốc

    AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

    Một nghiên của các nhà khoa học thuộc Đại học Y tế công cộng Birmingham (Anh) cho biết: thực phẩm được dùng giảm cân hiệu quả nhất là rau củ. Bởi, trong rau củ chứa nhiều chất xơ, nhiều nước và ít calo nên cực kỳ hiệu quả cho việc giảm cân.

    Những loại trái cây giàu chất xơ giúp giảm cân hàng ngày

    AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

    Tiến sĩ Andrew Gewirtz, giáo sư tại Viện Khoa học Y sinh tại bang Georgia cho biết: trái cây giàu chất xơ giúp làm đầy dạ dày chậm tiêu hóa, no lâu có thể sử dụng hàng ngày để giảm cân.

    15 minutes to break excess fat, get back in shape with just a bottle of water

    THANH NGA (Theo BRIGHTSIDE) |

    According to the University of Texas-Galveston Medical Branch, exercising every day will be more effective than going to the gym once a week. They also researched a 15-minute exercise to break excess fat with just 1 bottle of water, helping you get a perfect and healthy body.