Sinh tố táo xanh với cải bó xôi
Nguyên liệu
1 quả táo xanh
1 cây rau cải bó xôi tươi
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
1 thìa cà phê nước cốt chanh
1 bát đá viên nhỏ
Cách làm
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc. Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
Sinh tố táo cam
Nguyên liệu
1 quả táo đỏ
1 quả cam vàng
50ml sữa tươi không đường
1 bát đá viên nhỏ
Cách làm
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Gọt sạch vỏ cam, bóc cả vỏ lụa và bỏ hạt, chỉ để lại tép. Cho táo, tép cam, sữa tươi không đường và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
Sinh tố táo thanh long
Nguyên liệu:
1 quả táo đỏ
1/2 quả thanh long
50ml sữa tươi không đường
1 bát đá viên nhỏ
Cách làm
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Bóc vỏ thanh long rồi cắt miếng nhỏ. Cho táo, thanh long, sữa tươi không đường và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
Sinh tố táo dứa
Nguyên liệu
1 quả táo đỏ
100g quả dứa chín
50ml sữa tươi không đường
1 bát đá viên nhỏ
Cách làm
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái miếng nhỏ. Cho táo, dứa, sữa tươi không đường và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
