Không để thiết bị ướt đẫm mồ hôi
Mặc dù không có gì sai khi đổ mồ hôi trong lúc tập thể dục, nhưng sử dụng khăn tập luyện cũng như lau mồ hôi của bạn trên thiết bị sau khi bạn sử dụng nó là việc làm quan trọng. Hãy nhớ rằng hầu hết các máy đều được bọc da và mồ hôi của bạn sẽ không biến mất trừ khi bạn lau sạch.
Không chiếm dụng thiết bị trừ khi bạn đang sử dụng nó
Có những người chỉ loanh quanh trên thiết bị. Họ đang nhắn tin trên điện thoại của mình, kiểm tra e-mail, chụp ảnh tự sướng hoặc thậm chí ngủ trưa trong khi có những người khác đang chờ đợi để có được trên chiếc máy đó. Nếu bạn đang ở phòng tập thể dục, bạn ở đó để rèn luyện sức khỏe. Đừng quên điều đó.
Cuộc gọi và chế độ loa to
Điều mà một số người khó chịu nhất tại phòng tập thể dục là những người nói chuyện rất dài và ồn ào trên điện thoại trong khi tập luyện. Một kiểu khó chịu khác là những người thích chơi nhạc với âm lượng lớn đến mức người khác có thể nghe thấy âm thanh ngay cả qua tai nghe của chính họ.
Để tạ ở mọi nơi
Một điều khác mà bạn nên học trong thời thơ ấu là bạn không nên để đồ chơi của mình ở khắp mọi nơi. Quy tắc tương tự cũng được áp dụng tại phòng tập: luôn đặt tạ trở lại vị trí cũ của chúng. Để chúng trên sàn tập thể dục có thể khiến ai đó bị ngã hoặc bị thương.
Gây sức ép với người tập gym
Sử dụng máy trong 60 phút là bất lịch sự, nhưng bạn cũng đừng khoanh tay trước mặt người đang tập thể dục và nhìn họ như thể muốn nói "nhanh lên".
Phòng thay đồ tập gym không phải là phòng tắm cá nhân
Luôn luôn có những người khỏa thân đi vòng quanh phòng thay đồ khiến người khác cảm thấy khó chịu, và có những người cạo râu trong phòng tắm hàng giờ, rồi sau đó để lại tất cả mọi thứ bao phủ bởi bọt và tóc.
Ngay cả khi bạn không ngại khi bị nhìn thấy khỏa thân, hãy nhớ rằng có những người khác cảm thấy không thoải mái khi ở xung quanh một người khỏa thân hoặc cởi quần áo ở nơi công cộng. Tôn trọng người khác, thời gian của họ và quyền riêng tư của họ. Hãy nhớ rằng phòng thay đồ tập thể dục không phải là phòng tắm cá nhân của bạn.
