Maintain premenopausal health with simple exercises

    Nhóm PV (Theo Livestrong) |

    To address the health problems of premenopausal women, the following exercise habits will be effective.

    Nhóm PV (Theo Livestrong)
    RELATED NEWS
    How to recognize premenopause in your 40s. Photo collage: HUONG SON

    4 signs of premenopause in your 40s

    |

    In their 40s, many women begin to experience perimenopause, when their bodies prepare for menopause.

    Ho Chi Minh City - Long Thanh - Dau Giay expressway stop is crowded with vehicles. Photo: HAC

    Congestion stretches for many kilometers on the Ho Chi Minh City - Long Thanh - Dau Giay expressway

    |

    Dong Nai - Congestion stretches for many kilometers on the Ho Chi Minh City - Long Thanh - Dau Giay expressway on the morning of August 29.

    Cách nhận biết tiền mãn kinh ở tuổi ngoài 40. Ảnh ghép: HƯƠNG SƠN

    4 signs of premenopause in your 40s

    HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |

    In their 40s, many women begin to experience perimenopause, when their bodies prepare for menopause.

    Mẹo ngủ ngon hơn cho phụ nữ thời kì tiền mãn kinh

    Mẹo ngủ ngon hơn cho phụ nữ thời kì tiền mãn kinh

    Thanh Thanh (Theo Well and Good) |

    Mẹo ngủ ngon hơn cho phụ nữ thời kì tiền mãn kinh gồm tăng cường vệ sinh giấc ngủ, chăm sóc bản thân, lịch trình ngủ phù hợp.

    Thức uống giúp phụ nữ tiền mãn kinh ngủ sâu hơn. Ảnh ghép: HƯƠNG SƠN

    Thức uống giúp phụ nữ tiền mãn kinh ngủ sâu hơn

    HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |

    Sữa ấm, trà hoa cúc, nước ép cherry... là những loại nước uống tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh.