Từ Nhược Tuyên là diễn viên quen mặt với khán giả Việt qua bộ phim "Cơn lốc tình yêu" phát sóng năm 2003.
Qua gần 2 thập kỷ, nữ minh tinh từng được xem như nữ thần gợi cảm của nam giới Trung Quốc vẫn giữ được vẻ trẻ trung và vóc dáng chuẩn ở độ tuổi U50.
Thậm chí, sao nữ còn khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ khi sở hữu cơ bụng săn chắc, không hề thua kém các đàn em.
Nữ diễn viên tiết lộ, ngoài chế độ ăn nhạt, hạn chế đường và chất béo, cô uống đủ 2 lít nước và chăm chỉ luyện tập, chạy bộ để giữ dáng.
Bên cạnh đó, Từ Nhược Tuyên áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn - Intermittent fasting. Cụ thể, khi áp dụng phương pháp này, cô theo chế độ 16:8, cho phép ăn 3 bữa thoải mái trong 8 giờ và nhịn suốt 16 giờ còn lại.
Việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp nữ minh tinh đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể.
Được biết, không chỉ Từ Nhược Tuyên áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn mà có rất nhiều ngôi sao như: Song Joong Ki, Dương Thừa Lâm, Đàm Tùng Vận... hay ở Việt Nam có Hoa hậu Ngọc Hân, diễn viên Ngọc Thanh Tâm cũng áp dụng chế độ ăn này.