Bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn
Hạt ổi chứa một lượng lớn vitamin A, có thể ngăn chặn các triệu chứng đục thủy tinh thể, phá vỡ cơ và sức khỏe tổng thể của mắt. Đồng thời, việc sử dụng hạt ổi không chỉ có thể ngăn ngừa sự suy giảm thị lực mà còn cải thiện thị lực một cách đáng kể.
Chống ho và cảm lạnh
Nước ép từ hạt ổi hoặc hỗn hợp lá ổi rất có lợi trong việc làm dịu cơn ho và cảm lạnh nhờ vào hàm lượng vitamin C và sắt có trong loại hạt này.
Chữa táo bón
Hạt ổi là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp loại bỏ các vấn đề táo bón và có thể ngăn ngừa axit dạ dày.
Hạ huyết áp
Lượng kali, chất xơ và chất chống oxy hóa có trong hạt ổi mang lại lợi ích sức khỏe to lớn trong việc giảm cholesterol trong máu và ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Từ đó, điều chỉnh tính lưu thông của máu và giảm huyết áp.
Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư
Một trong những lợi ích đặc biệt và được đánh giá cao nhất của hạt ổi là ngăn chặn sự phát triển và tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hàm lượng lycopene cao trong loại hạt này rất tốt để đối phó với bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, hạt ổi cũng có khả năng ngăn ngừa ung thư vú.
Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Hàm lượng protein trong hạt ổi có thể kiểm soát quá trình chuyển hóa đường của cơ thể, giúp cân bằng lượng đường ổn định và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Giúp cho làn da mịn màng hơn
Hạt ổi rất giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C và kali. Đây là những chất chống oxy hóa và giải độc có lợi, giúp bảo vệ làn da rạng rỡ và giảm nguy cơ lão hóa sớm.