Hundreds of pregnant mothers perform yoga in HCMC

    Minh Anh |

    HCMC - In Go Vap district, more than 300 pregnant mothers of different ages participated in a yoga performance with the hope of inspiring a healthy pregnancy.

    Buoi dong dien yoga co hon 300 me bau tham gia tai Trung tam Van hoa - The thao Quan Go Vap vao sang 10.11.
    The yoga performance had more than 300 pregnant mothers participating at the Go Vap District Cultural - Sports Center on the morning of November 10.
    Tham gia dong dien yoga la nhung me bau trong nhieu do tuoi khac nhau va dang mang thai tu 4-9 thang.
    Participating in the yoga group are pregnant mothers of different ages and are 4-9 months pregnant.
    Hang tram me bau se duoc huong dan cac dong tac yoga boi huan luan vien thien dinh va suc khoe tinh than Swarup Chatterjee (thuoc to chuc The Art of Living) voi hon 20 nam kinh nghiem.
    Hundreds of pregnant mothers were guided through yoga movements by meditation and mental health instructor Swarup Chatterjee (of The Art of Living) with over 20 years of experience.
    Theo Hiep hoi Thai Ky (My), viec tap yoga khi mang thai se giup me bau luu thong mau huyet, phat trien the luc, dong thoi giup cac co lung duoc co gian va thu gian sau nhung ap luc do thai nhi gay ra. Tinh trang dau lung cua thai phu se duoc cai thien dang ke sau mot vai ngay tap luyen yoga.
    According to the American Pregnancy Association, practicing yoga during pregnancy will help pregnant mothers circulate blood, develop physical strength, and help the back muscles stretch and relax after the pressure caused by the fetus.
    Nam bat duoc loi ich cua viec luyen tap yoga doi voi suc khoe, cac me bau tham gia dong dien mong muon co the chia se nang luong tich cuc toi phu nu mang thai. Chi Pham Thi Dung (ngu quan Binh Tan) cho biet tu 5h30, ong xa dua chi sang quan Go Vap de tham gia dong dien yoga. Day cung la bo mon chi yeu thich va tap luyen moi ngay tai nha. “Nho cham tap luyen nen hien thai nhi o tuan thu 34 roi, con van khoe manh, co the toi cung deo dai hon“, chi Dung noi.
    Realizing the health benefits of yoga practice, the pregnant mothers participating in the performance hope to share positive energy with pregnant women.
    Chi con 4 thang nua gia dinh chi Quynh Anh (ngu quan Go Vap) se don dua con dau long. Vi the de giu cho con khoe manh, chi Anh luon tap hit tho va yoga tai nha. “Day la hoat dong rat bo ich. Lan dau tien toi co dip cung tap yoga voi dong cac me bau nhu vay. Den day, toi cung tro chuyen voi cac chi em va hoc hoi them kinh nghiem khi mang thai. Hoat dong yoga nay that su hay, toi nghi nen lan toa rong hon nua“, chi Ngan noi.
    In just 4 months, Quynh Anh’s family (living in Go Vap District) will welcome their first child. Therefore, to keep her baby healthy, Anh always practices breathing and yoga at home. “This is a very useful activity. Coming here, I can chat with other women and learn more about pregnancy experiences,” Quynh Anh said.
    Con voi chi Pham Thi Ngoc Tien (ngu Quan 12), day la lan dau chi tiep can bo mon yoga khi mang thai. Chi Tien cho hay cong viec ban ron khien chi khong co nhieu thoi gian luyen tap the duc, cham soc suc khoe khi dang trong thai ky. “Toi khong ngo tap yoga co the mang lai nhieu loi ich khi mang thai nhu giup co bap deo dai hon khi sinh no, day lui cac con dau lung, luyen tho… Ngoai ra con giup cac me bau co dip ket noi voi nhau, tao nen khong khi rat vui nhon“, chi Tien noi va quyet dinh sau buoi dong dien nay se luyen tap yoga tai nha.
    As for Ms. Pham Thi Ngoc Tien (living in District 12), she shared: "I did not expect that practicing yoga could bring many benefits during pregnancy such as helping muscles become more flexible during childbirth, relieving back pain, practicing breathing...".
    Ba Do Thi Duyen - CEO Kids Plaza (don vi to chuc) cho biet buoi dong dien yoga nay nam trong chuoi su kien “Festival me bau va em be 2024” va lan thu 2 thuc hien o TPHCM. “Hoat dong dong dien yoga duoc chung toi to chuc trong 6 nam qua danh cho cac me bau tai Ha Noi va day la lan thu 7 dien ra o TPHCM. Thong qua hoat dong nay, chung toi muon tao mot san choi ket noi cac me bau, ket noi cac gia dinh voi nhau“, ba Duyen bay to.
    Ms. Do Thi Duyen - Representative of the organizing unit said that this yoga performance is part of the series of events "Pregnant Mother and Baby Festival 2024" and is held for the second time in Ho Chi Minh City.
    Minh Anh
    Lợi ích của tư thế thiên thần sa ngã trong yoga

    Lợi ích của tư thế thiên thần sa ngã trong yoga

    THIỆN NHÂN |

    Tư thế thiên thần sa ngã là tư thế nâng cao trong yoga giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể và hỗ trợ tiêu hoá.

    Gần 1.500 người đồng diễn yoga ở Đà Nẵng. Ảnh: Nguyễn Linh

    Gần 1.500 người đồng diễn yoga ở Đà Nẵng

    Nguyễn Linh |

    Tối 16.6, tại công viên Biển Đông (quận Sơn Trà, Đà Nẵng) gần 1.500 hội viên yoga trên địa bàn thành phố và các tỉnh lân cận đã tham gia Chương trình đồng diễn yoga quốc tế - Đà Nẵng 2024 nhằm kêu gọi người dân luyện tập thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.

    Sự kiện Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 năm 2024 được tổ chức tại Bình Dương. Ảnh: Sở VHTTDL Bình Dương

    Sôi nổi Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 năm 2024 tại Bình Dương

    AN NGUYÊN |

    Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 năm 2024 với chủ đề “Yoga - Trao quyền cho phái đẹp” thu hút sự tham gia của hơn 1.000 người.

    Chương trình đồng diễn ở TP Đà Lạt. Ảnh: Trình LV

    Gần 500 người đồng diễn chào mừng Ngày Quốc tế Yoga lần thứ X tại Lâm Đồng

    Mai Hương |

    Ngày 2.6, chương trình đồng diễn chào mừng Ngày Quốc tế Yoga lần thứ X và Giải Yoga tỉnh Lâm Đồng năm 2024 đã diễn ra tại TP Đà Lạt với sự tham gia của gần 500 người.