Đừng che giấu cảm xúc
Chúng ta không nên đắm chìm trong những cảm xúc đau buồn quá lâu. Mỗi người cần dành thời gian xem xét lại tất cả những gì trải qua và thừa nhận chuyện tình cảm đã kết thúc.
Hãy xem chuyện li hôn là điều bình thường và không có gì đáng sợ. Bên cạnh đó, việc bày tỏ sự trân trọng, biết ơn đối với tất cả những kỉ niệm đã trải qua là cách giúp hình ảnh của cả hai không quá xấu trong mắt đối phương.
Dành thời gian cho mối quan hệ khác
Sự cô đơn, trống rỗng là một trong những nguyên do chính khiến tâm trạng mỗi người bất ổn sau li hôn. Việc đột nhiên thiếu vắng đi một người thân quen, không còn nhận được những cuộc gọi, tin nhắn làm bạn lạc lõng, suy nghĩ theo chiều hướng tiêu cực.
Trong lúc này, những người thân yêu sẽ là một "liều thuốc" tinh thần tuyệt vời. Nếu bạn đang cảm thấy buồn, hãy gọi cho người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Không có gì đáng quý hơn là có một người cùng chia sẻ, làm bạn vui lên. Bên cạnh đó, họ cũng sẽ đưa ra lời khuyên hay khích lệ giúp tinh thần chúng ta trở nên tích cực hơn.
Chăm sóc bản thân thật tốt
Sau li hôn, chúng ta dễ trở nên chán nản và không hứng thú với mọi điều xung quanh. Một số người thậm chí bỏ bê bản thân, công việc, sa đà vào chất gây nghiện, những cuộc ăn chơi thâu đêm... Tuy nhiên, việc này chỉ làm hạ thấp bản thân hơn nữa, người ấy cũng chẳng trở về bên bạn.
Vậy nên, thay vì tự hủy hoại chính mình, chúng ta cần học cách chăm sóc bản thân để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn. Hãy sống tích cực, chăm tập thể dục và tham gia các hoạt động xã hội để đón nhận thêm nhiều năng lượng tích cực.
Tìm kiếm niềm vui từ công việc
Những suy nghĩ vẩn vơ sẽ khiến bạn không thể quên đi nỗi đau sau li hôn. Cách tốt nhất để quên đi một chuyện gì đó là dồn tâm trí vào một chuyện khác.
Việc cho phép bản thân bận rộn hơn với công việc, dành nhiều thời gian đọc sách, học kĩ năng sống cũng giúp mỗi người tự phát triển, nâng tầm bản thân để tìm kiếm mối quan hệ mới.
