Cholesterol tốt
Tips to improve blood cholesterol levels, avoid stroke
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Tips to improve blood cholesterol levels, avoid stroke such as not smoking, building a healthy diet...
Dietary tips to increase good cholesterol and reduce bad cholesterol
Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |
Proper levels of good cholesterol are just as important as avoiding bad cholesterol levels to reduce your risk of heart disease and other illnesses.
4 thói quen đang âm thầm làm tăng lượng cholesterol
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen đang âm thầm làm tăng lượng cholesterol.
3 thực phẩm giúp tăng cường cholesterol tốt mà bạn nên biết
THANH NGỌC |
Theo Healthshots, cholesterol HDL (tốt) có tác dụng tốt đối với bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp tăng cường cholesterol tốt mà bạn nên biết.
Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của các loại "cá béo"
Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |
Cá béo là một loại thực phẩm lành mạnh, giàu protein và axit béo omega-3, đây là những chất quan trọng có lợi đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim.
Bí quyết giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Bạn có thể bị các bệnh về tim mạch nếu mức cholesterol xấu cao và tích tụ trong mạch máu. Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn làm giảm mức cholesterol xấu và cân bằng được tỉ lệ cholesterol tốt - xấu trong cơ thể.
Những quan niệm sai lầm về cholesterol
VY VY (THEO PHARMA TIMES) |
Một số người thường nhắc đến cholesterol như một nguyên nhân gây ra các bệnh như tim, đột quỵ,... Tuy nhiên, tình trạng này chỉ xảy ra khi lượng cholesterol trong máu dư thừa hơn mức cần thiết. Trên thực tế, cholesterol là một chất tự nhiên trong cơ thể và nó cần thiết cho sức khỏe. Dưới đây là những quan niệm sai lầm về cholesterol:
Hiểu đúng về cholesterol
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Khi nhắc đến cholesterol, nhiều người nghĩ đây là một chất gây hại cho cơ thể. Trên thực tế, cholesterol cũng là một chất tự nhiên trong cơ thể và nó cần thiết cho sức khỏe.
Bỏ túi danh sách những thực phẩm giàu cholesterol tốt
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. Có 2 loạt cholesterol là cholesterol tốt và cholesterol xấu. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu cholesterol tốt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn.