Chạy bộ

Hà Lê | 29/10/2023 - 08:52

Chạy bộ là một môn thể thao quần chúng và là một phương pháp rèn luyện thể chất được rất nhiều người dân lựa chọn. Tuy nhiên, việc chạy bộ không nên thực hiện một cách tùy tiện, không có sự chuẩn bị và cân nhắc kỹ lưỡng, bởi môn thể thao ngỡ như rất “lành tính” này vẫn tiềm ẩn những rủi ro với sức khỏe.

HOÀI VIỆT | 28/10/2023 - 07:55

Hôm nay (28.10), giải điền kinh vô địch quốc gia 2023 sẽ kết thúc. Không có những sự bất ngờ đáng kể, nhiều nội dung vẫn là sự thống trị của những gương mặt lớn tuổi, đã thành danh trước đó...

hạ mây (THEO ABOLUOWANG) | 21/10/2023 - 21:36

Đối với những người không có thời gian để chạy bộ ban ngày, chạy bộ ban đêm cũng trở thành lựa chọn tốt. Dưới đây là một số lợi ích của việc chạy bộ vào buổi tối.

Thanh Thanh | 09/10/2023 - 08:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập nên thực hiện hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/10/2023 - 22:03

Mặc dù việc chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho người có lượng axit uric cao nhưng có một số điều cần lưu ý trong quá trình tập luyện để tránh gây ra các vấn đề khác.

PHONG LINH | 14/09/2023 - 18:13

Giải chạy địa hình núi Cấm - Cam Mountain Trail (Núi Cấm Trail) 2023 sẽ diễn ra chính thức vào ngày 12.11.2023 tại Khu du lịch Núi Cấm, xã An Hảo, Thị xã Tịnh Biên, tỉnh An Giang.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 14/09/2023 - 06:00

Đau đầu gối, căng cơ, nứt xương... là những chấn thương cơ bản khi người chạy bộ thường xuyên có thể gặp.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/09/2023 - 15:00

Nếu không hạ axit uric kịp thời thì bệnh gút sẽ sớm hình thành và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, với những người có lượng axit uric cao, ngoài việc đến gặp bác sĩ để có thể điều trị kịp thời thì chạy bộ sẽ đem lại nhiều lợi ích.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 24/08/2023 - 21:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 cách xây dựng sức bền để chạy lâu hơn và nhanh hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/07/2023 - 08:00

Mỗi người đều có thói quen tập luyện riêng, nếu kiên trì lâu dài thì hiệu quả tập luyện rất tốt. Về thể lực, cơ bắp giữa một người chạy 30 phút mỗi ngày và một người chống đẩy 100 cái/ngày sẽ có sự khác biệt.

Thanh Thanh (Theo Stylecraze) | 05/07/2023 - 15:00

Trang Stylecraze đưa ra 4 món ăn giúp lấy lại năng lượng và phục hồi cơ bắp sau khi chạy bộ vào buổi sáng.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 05/06/2023 - 06:00

Chạy bộ 5 km mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Đồng thời, giúp con người thích nghi tốt hơn với những thách thức trong cuộc sống, công việc hàng ngày.

Việt Văn | 19/05/2023 - 07:58

Mới sáng bảnh mắt mà nắng đã “toe toét” như chữ dùng của ông hàng xóm, còn anh đạo diễn nháy mắt: hôm nay ấm hơn hôm qua.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 02/05/2023 - 21:00

Nhiều người áp dụng phương pháp tăng khối lượng vận động để giảm cân, trong đó chạy bộ có hiệu quả giảm cân cao hơn. Đồng thời, chạy bộ không làm tăng gánh nặng cho tim, não và các bộ phận khác.

Thái Anh | 27/04/2023 - 16:00

Sự kiện chạy trực tuyến “RUN FOR MILLIONS – Chạy vì hàng triệu chó, mèo” do tổ chức phúc lợi toàn cầu - FOUR PAWS tổ chức nhằm nâng cao nhận thức và góp phần chấm dứt nạn buôn bán thịt chó, mèo tại Việt Nam diễn ra từ ngày 27.4 đến ngày 27.10.2023.