Rủi ro có thể xảy ra khi chạy
Tại giải chạy Tay Ho Half Marathon 2024 diễn ra sáng 14.4 vừa qua, nam thanh niên bỗng ngã gục khi chỉ cách vạch đích khoảng 100m. Bệnh nhân ngay lập tức được cấp cứu ngừng tuần hoàn tại chỗ, rồi chuyển đến Bệnh viện Tim Hà Nội cơ sở 2 cấp cứu. Hiện bệnh nhân tiếp tục được chuyển đến Bệnh viện Bạch Mai, tiên lượng nặng.
Bệnh nhân là nam giới, sinh năm 1990. Bệnh nhân đã được cấp cứu ngừng tuần hoàn tại chỗ 30 phút nhưng kém hiệu quả, có 5 lần có mạch trở lại nhưng lại mất mạch sau 20 giây. Đánh giá bệnh nhân có bệnh tim mạch nền, rối loạn nhịp.
Đây không phải trường hợp đầu tiên người tham gia giải chạy gặp sự cố liên quan đến sức khỏe. Vào cuối tháng 3, tại giải chạy Vietnam Ultra Marathon diễn ra ở Hòa Bình, một vận động viên tham gia giải ngất xỉu trên đường chạy, sau đó đã tử vong tại bệnh viện.
Cuối năm 2023, một người đàn ông khoảng 30 tuổi đang chạy bộ tại Công viên Thanh Xuân (Hà Nội) bất ngờ ngã gục, người xung quanh liền gọi cấp cứu, đưa vào Bệnh viện Đại học Y Hà Nội nhưng không qua khỏi.
Lựa sức mình khi chơi thể thao
Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người bệnh lý tim mạch từ trước. Có người biết trước bệnh lý tim mạch, nhưng chủ quan nghĩ là nhẹ. Một số người có bệnh lý nhưng chưa phát hiện vì không đi khám hoặc khám nhưng không đúng chuyên khoa.
PGS.TS.BS Võ Tường Kha - Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam - cho biết: Tập thể dục nâng cao sức khỏe là rất tốt. Tuy nhiên, nếu chúng ta không đảm bảo an toàn tập luyện, không kiểm tra, sàng lọc, điều trị triệt để những chấn thương, bệnh lý tiềm ẩn trước đó thì có thể gây chấn thương, gây ra các bệnh lý cấp tính về tim mạch, hô hấp. Thậm chí gây nhồi máu cơ tim, ngừng tim, tăng huyết áp, xuất huyết não...
"Gặp sự cố khi chơi thể thao nói chung hay chạy bộ nói riêng xảy ra khi tập luyện với cường độ lớn, nhịp tim cũng như huyết áp thay đổi thất thường và khó kiểm soát. Đồng thời các cơ quan này cũng hoạt động nhanh hơn bình thường rất nhiều gây ra thiếu máu lên não, từ đó não thiếu oxy và các dưỡng chất cần thiết dễ dàng dẫn đến đột quỵ.
Ngoài ra, khi tập luyện quá sức khiến cơ thể mất nước và các chất khoáng cần thiết quá nhiều trong khi người tập không bổ sung kịp thời cho cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Yếu tố này chính là sự ảnh hưởng khắc nghiệt về nhiệt độ, độ ẩm khiến cơ thể dễ bị rối loạn thần kinh và rối loạn điện giải", PGS.TS.BS Võ Tường Kha lý giải thêm.
Nếu chạy bộ khi thời tiết lạnh làm các động mạch bị co thắt bất thường, huyết áp tăng đột ngột, người tập luyện có thể bị tai biến đứt mạch máu não. Vận động quá lâu trong thời tiết quá nóng sẽ khiến cơ thể bị mất nước và muối, trong đó có canxi và kali. Hạ kali, tim đập nhanh, hạ huyết áp, yếu liệt, co giật và nặng sẽ tử vong. Nhiệt độ và độ ẩm từ lâu đã là những kẻ giết người thầm lặng không chỉ ở vận động viên mà còn xảy ra cho tất cả mọi người.
Xảy ra đột quỵ khi chơi thể thao có thể do nhiều nguyên nhân. Với những người có bệnh lý nền nhưng không biết nên khi chạy có thể gặp sự cố. Cũng có trường hợp gắng sức khi tham gia chạy. Bình thường tim đập 70-80 lần/phút nhưng khi rối loạn, nhịp tim tăng lên 300-400 lần/phút gây tụt huyết áp, ngất xỉu và có thể ngừng tim ngay sau đó.
Các bác sĩ khuyến cáo, tập thể dục thể thao nhiều không có nghĩa là càng tập nhiều thì càng tốt. Việc vận động quá sức hay tập thể dục quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm.
Theo đó, gây ra những tác hại cho cơ thể như: Nhịp tim bất thường, gia tăng nguy cơ đột quỵ do bị trụy tim, suy giảm hệ miễn dịch, xương yếu đi, gây ra những chấn thương xương khớp như: Chấn thương dây chằng, viêm khớp, gãy xương,... Người bình thường trước khi tập chạy hay chơi bất kỳ môn thể thao nào đều cần phải kiểm tra thể lực.
