4 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

    Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh lý, giúp cơ thể thư giãn và phục hồi sức khỏe, giữ cho tinh thần luôn sảng khoái. Dưới đây là 4 thói quen giúp bạn ngủ ngon hơn.

    MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE)
    TIN LIÊN QUAN

    Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có những lợi ích gì với sức khỏe?

    (THEO BRIGHTSIDE) |

    Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

    Ảnh hưởng của giấc ngủ đến chỉ số mỡ nội tạng

    Linh Đan (Theo Health) |

    Tình tạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như gây tích tụ mỡ nội tạng trong cơ thể.

    4 thói quen khiến gan bị xơ hoá nhanh

    HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

    Xơ hoá gan là quá trình đặc biệt nguy hiểm có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 4 thói quen khiến gan dễ bị xơ hoá nhanh.

    Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ

    Đan Thanh |

    Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.

    Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân

    NHÓM PV |

    Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.

    Nhiều ngầm tràn tại Quảng Bình ngập sâu, tỉnh yêu cầu người dân không di chuyển. Ảnh: Bộ đội Biên phòng

    Ngầm tràn ngập sâu, Quảng Bình cảnh báo dân không di chuyển

    CÔNG SÁNG |

    Do ảnh hưởng bão số 4, từ 7 giờ sáng 20.9, địa bàn tỉnh Quảng Bình vẫn còn nhiều ngầm tràn nước ngập sâu, chảy xiết và chia cắt cục bộ.

    Thái Lan đang cảnh giác với bão số 4 sau khi vừa trải qua lũ lụt tồi tệ. Ảnh: Đội Cứu hộ Huk31

    Bão số 4 Soulik suy yếu vẫn có thể tàn phá Thái Lan

    Khánh Minh |

    Bão số 4 Soulik dù đã suy yếu thành áp thấp nhưng dự kiến sẽ mang theo mưa lớn đến Thái Lan.

    Ảnh hưởng thi công âu thuyền, nhà dân bị ngập sâu trong nước

    YẾN PHƯƠNG - TẠ QUANG |

    Việc thi công công trình Âu thuyền Cái Khế đã khiến nhiều nhà dân tại TP Cần Thơ bị lún, nứt nghiêm trọng và ngập sâu trong nước.

    Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có những lợi ích gì với sức khỏe?

    (THEO BRIGHTSIDE) |

    Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

    Ảnh hưởng của giấc ngủ đến chỉ số mỡ nội tạng

    Linh Đan (Theo Health) |

    Tình tạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như gây tích tụ mỡ nội tạng trong cơ thể.

    4 thói quen khiến gan bị xơ hoá nhanh

    HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

    Xơ hoá gan là quá trình đặc biệt nguy hiểm có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 4 thói quen khiến gan dễ bị xơ hoá nhanh.