Nhiều người nghĩ rằng, việc hình thành thói quen khá vô hại nhưng trên thực tế một số thói quen lại gây hại tới sức khỏe. Nếu không thay đổi, chúng có nguy cơ chuyển biến xấu và trở thành những căn bệnh khó chữa trị.
Vắt chéo chân
Ngồi kiểu vắt chéo chân là thói quen khá phổ biến ở nhiều người, nhất là ở phái nữ. Theo một số nghiên cứu, đây được xem là thói quen xấu và gián tiếp gây ra nhiều tác hại tới sức khỏe.
Cụ thể, khi duy trì tư thế ngòi vắt chéo chân thường xuyên, sẽ làm tăng huyết áp tạm thời và khiến gặp nguy cơ thoái hóa khớp, đau lưng và đau cổ, biến dạng cột sống hay nguy hiểm hơn là suy giãn tĩnh mạch, tổn thương đến dây thần kinh cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.
Cắn móng tay
Cắn móng tay là thói quen vô thức của khá nhiều người. Việc cắn móng tay có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào máu và gây nhiễm trùng. Để lâu, tình trạng nhiễm trùng da sẽ ngày càng trở nên nặng hơn và dẫn đến gây nên viêm khớp.
Bên cạnh đó, cắn móng tay thường xuyên cũng gây ảnh hưởng xấu đến răng, khiến răng bị tổn thương hay viêm nướu phần lợi...
Bẻ khớp
Thói quen bẻ khớp lại là thói quen khiến khá nhiều người yêu thích nhưng lại là tật xấu cần phải bỏ. Lý do là bởi thói quen này sẽ phá vỡ liên kết của collagen cùng một số chất dịch tồn tại trong khớp.
Chúng khiến phần xương không còn linh hoạt và được bảo vệ như ban đầu. Trong trường hợp xấu, chúng còn khiến sưng tấy và giảm đi cảm giác cầm nắm.
