Bật nhạc
Khoa học đã chứng minh răng, âm nhạc có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của mỗi con người. Vì thế, để giúp tinh thần trở nên phấn chấn và năng động hơn, hãy lựa chọn những bản nhạc sôi động, tươi vui vừa có thể thưởng thức vừa bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa.
Đây cũng là cách giúp cho thời gian dọn dẹp nhà cửa rút ngắn lại, khiến các bà nội trợ không cảm thấy quá mệt mỏi. Sự thoải mái về tinh thần cũng sẽ giúp công việc dọn dẹp nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Bớt cầu toàn
Một trong những điểm khiến cho các bà nội trợ thường xuyên gặp stress khi dọn nhà chính là quá cầu toàn. Theo chuyên gia tâm lý, cầu toàn cũng là một bản tính tốt, giúp cho con người hoàn hảo hơn trong công việc. Tuy nhiên, nó cũng lại là con dao hai lưỡi bởi đôi khi sẽ khiến cho bản thân mệt mỏi hơn.
Lời khuyên rằng, mọi thứ nên biết đủ, vừa phải sẽ giúp tâm trạng thoải mái hơn, kể cả trong những việc lớn hay nhỏ. Cố gắng dọn dẹp nhà thật sạch sẽ, tinh tươm và có đôi chỗ chưa ưng ý, đừng lấy điều đó làm mình stress mà nghĩ đơn giản rằng, lần sau sẽ dành nhiều thời gian để dọn dẹp kỹ hơn.
Suy nghĩ tích cực
Nếu bà nội trợ thường xuyên chán nản với việc dọn nhà, hãy suy nghĩ theo một hướng tích cực hơn. Một số chuyên gia tâm lý đưa lời khuyên, coi việc dọn dẹp nhà như một cách tập thể dục, bởi không phải các bà nội trợ nào cũng dành thời gian rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.
Vì thế, thường xuyên dọn nhà cũng giúp cho các bà nội trợ vận động, giúp ra mồ hôi, cơ thể đạt sự dẻo dai, tránh được những căng thẳng, stress khác mang lại.
