Hỗ trợ điều trị ung thư
Sự hiện diện của các hợp chất như glucosinolate và mirosinase trong hạt mù tạt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, hạt mù tạt còn chứa nhiều selen và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn
Một trong những lợi ích của hạt mù tạt là cải thiện sức khỏe hệ hô hấp. Bởi vì, hạt mù tạt chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như đồng, magie, sắt và selen. Ngoài ra, bổ sung hạt mù tạt vào chế độ ăn uống sẽ giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn và các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này.
Giảm cân
Hạt mù tạt chứa nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu nên có thể hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, hạt mù tạt còn giúp tăng cường trao đổi chất, có lợi trong việc duy trì vóc dáng thon gọn.
Dưỡng ẩm cho da
Mặt nạ hạt mù tạt với nha đam là một trong những cách tẩy tế bào chết và cấp ẩm cho da. Kết hợp hạt mù tạt xay nhuyễn và gel nha đam theo tỉ lệ 1:2. Trộn đều cho hỗn hợp hòa vào nhau. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Làm chậm lão hóa
Hạt mù tạt là nguồn cung cấp carotene và lutein dồi dào. Thêm vào đó, hạt mù tạt còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này có công dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Điều hòa huyết áp
Đồng, sắt, magie và selen có trong hạt mù tạt. Nhờ đó, loại hạt này có lợi trong việc giữ mức huyết áp trong tầm kiểm soát. Bên cạnh đó, hạt mù tạt còn giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như bệnh tim và đột quỵ.
