Nguyên liệu
- 1 thìa mật ong
- 1 muỗng cà phê dấm táo
- 1 muỗng cà phê bột nghệ
- 1 lát gừng tươi đập dập
Cách làm
- Đun sôi nước, sau đó cho gừng vào.
- Tiếp tục đun sôi nước rồi cho thêm giấm táo, bột nghệ và mật ong vào khuấy đều.
- Để nguội, lọc bỏ gừng và thưởng thức.
Hiệu quả mang lại
Mật ong và gừng kết hợp với nhau được cho là có tác dụng kỳ diệu đối với hệ tiêu hóa và cũng giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hơn nữa, mật ong trong thức uống này còn hỗ trợ điều chỉnh hormone đói ghrelin và hormone cảm giác no leptin.
Giấm táo làm cơ thể cảm thấy no, ngăn chặn việc ăn quá nhiều. Thức uống làm từ giấm táo, mật ong, nghệ và gừng là sự kết hợp lành mạnh để giảm cân.
