Để giảm tình trạng da đổ mồ hôi nhiều, gây nhờn, bết dính bề mặt da, xuất hiện mụn trứng cá, BS Nguyễn Phương Thảo - Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM, khuyến cáo tốt nhất là thực hiện quy trình chăm sóc da theo ba bước sau:
Thứ nhất, mỗi ngày, sáng và tối rửa mặt để loại bỏ dầu và bã nhờn trên da. Nếu trong ngày, da đổ bã nhờn nhiều thì rửa mặt bằng nước sạch là được. Việc rửa mặt có chứa chất tẩy rửa quá nhiều lần, quá kỹ sẽ làm mất đi lớp lipid tự nhiên có sẵn trên bề mặt, làm da khô hơn và tăng bài tiết bã nhờn bù trừ trở lại.
Bí quyết chọn sản phẩm rửa mặt lành tính là số lượng hoạt chất trong bảng thành phần càng ít càng tốt. Đồng thời, không chọn sản phẩm chứa chất bảo quản và chất tạo mùi, vì chúng có khả năng gây kích ứng cho da, nhất là da nhạy cảm.
Ngoài ra, không chọn sản phẩm chứa thành phần hoạt chất tẩy rửa SLS vì chúng có tính xà phòng, độ pH 9-10, quá cao so với độ pH của da (4,5-6). Dùng sữa rửa mặt có chứa SLS sẽ làm tổn thương hàng rào tự nhiên là lớp lipid trên bề mặt da, làm da khô nhanh hơn.
Thành phần chất tẩy rửa nên có độ pH trung tính, gần bằng pH của da, như chất tổng hợp syndets được chiết xuất từ dầu dừa. Chất này có nguồn gốc tự nhiên, thích hợp với cả da dầu, da nhạy cảm khó chiều, lại đa tác dụng vừa làm sạch, vừa không loại bỏ lớp dầu lipid, vừa dưỡng ẩm cho da.
Thứ hai là dưỡng ẩm cho da dù mùa hè độ ẩm trong không khí cao. Nguyên nhân là mùa hè nắng nóng làm khô, mất nước nhiều hơn. Mùa xuân nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm kết cấu hơi dày, mùa này chọn sản phẩm có kết cấu thoáng, nhẹ, dễ hấp thu trên da. Cụ thể, người có da nhờn thì nên chọn sản phẩm dạng gel, dễ thẩm thấu. Ai da khô nên chọn sản phẩm dạng serum, lotion.
Thời điểm nên thoa dưỡng ẩm thích hợp nhất là sau khi rửa sạch mặt. Nếu bạn trang điểm thì nên dùng thêm xịt khoáng để cấp ẩm bổ sung nhanh, kịp thời mà không cần tẩy trang trước.
Thứ ba, khi ra ngoài cần chống nắng kỹ lưỡng, hạn chế tiếp xúc với tia UV cường độ cao trong ánh nắng mặt trời. Thêm nữa, mùa hè trang điểm càng ít lớp càng tốt. Nếu không có quá nhiều khuyết điểm trên bề mặt da thì nên chọn sản phẩm có tác dụng vừa dưỡng ẩm, chống nắng có màu để tối giản trang điểm.
Theo BS Thảo, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế ăn tinh bột và đường cũng sẽ giúp giảm khả năng tăng nội tiết bã nhờn, sinh nhân mụn. Đặc biệt là phải uống đủ 1,5-2 lít nước để bù lại lượng nước đã mất đi trong ngày. Lưu ý, không phải cứ da đổ nhiều dầu thì tẩy da chết, như da mỏng và nhạy cảm không nên tẩy.
