Bóng đá
Đây là một hoạt động rất dễ để tổ chức ở bất kỳ đâu. Bố mẹ và các con có thể cùng nhau chơi đá bóng ngay tại sân hoặc trong ngõ. Việc giúp con tăng cường những hoạt động vui chơi, tập luyện thể thao sẽ khiến trẻ có thể chạy nhảy thoải mái. Sau thời gian dài gò bó ở trong nhà sẽ khiến cho sức đề của trẻ yếu hơn, vì vậy chơi đá bóng cũng là một trong những bộ môn rèn luyện giúp cơ, xương của trẻ được chắc hơn.
Đạp xe
Hãy cùng con tham gia đạp xe quanh khu vực sinh sống. Chỉ cần chắc chắn trang bị khẩu trang, nước rửa tay diệt khuẩn đầy đủ là các bậc phụ huynh có thể an tâm cho con đạp xe ngoài trời. Nếu có thể, hãy lựa chọn vào buổi sáng sớm để cùng con đạp xe. Lúc này là khoảng thời gian có môi trường trong lành, ít người đi lại, giao thông thuận tiện để con trẻ có thể an tâm đạp xe. Việc đạp xe thường xuyên cũng khiến một lượng calo tiêu thụ tương đối, giúp trẻ ăn cơm ngon miệng hơn mỗi ngày.
Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục ngoài trời vừa giúp trẻ giãn gân cốt, vừa giúp tinh thần của bé thêm sảng khoái. Một số bài tập thể dục ở trường đơn giản có thể vận dụng vào việc tập luyện mỗi ngày của con sẽ đem lại hiệu quả không ngờ. Đây cũng là khoảng thời gian để cả nhà cùng vui đùa bên nhau, cùng nâng cao sức khoẻ trước khi trở lại với công việc học tập sau kỳ nghỉ lễ dài ngày.
