Thanh long
Thanh long là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị chua ngọt của nó. Thanh long cũng rất giàu chất dinh dưỡng, giàu chất xơ nên rất tốt cho dạ dày.
Ăn thanh long một cách thích hợp, điều này có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, quá trình bài tiết chất độc trong ruột được diễn ra hiệu quả. Từ đó, cơ thể cảm thấy thoải mái và chúng ta giảm cân một cách tự nhiên.
Tảo bẹ
Tảo bẹ là một loại thực phẩm tương đối phổ biến, rất giàu giá trị dinh dưỡng. Do hàm lượng chất xơ cao nên tảo bẹ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả. Đồng thời, hàm lượng chất xơ trong tảo bẹ rất phong phú nên có thể làm tăng cảm giác no hơn. Vì vậy, những người muốn giảm cân và muốn tốt cho dạ dày có thể dùng tảo bẹ.
Nước mật ong
Nếu bạn muốn giảm cân có thể uống một ít nước ấm pha mật ong. Uống nước mật ong có thể thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa và giúp thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, lượng calo trong mật ong rất thấp nên chúng ta có thể sử dụng để giảm cân.
