Mất nước
Caffeine kích thích sản xuất nước tiểu, có thể dẫn đến mất nước nếu không được cân bằng lượng nước uống đầy đủ. Da mất nước dễ bị khô và ngứa, có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Ngoài ra, da khô có thể kích hoạt việc sản xuất quá nhiều dầu, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và mụn bùng phát.
Tác động nội tiết tố
Uống quá nhiều cà phê có thể ảnh hưởng đến nhiều loại hormone trong cơ thể, bao gồm insulin, cortisol và hormone giới tính như testosterone. Sự mất cân bằng nội tiết tố thường liên quan đến sự phát triển của mụn trứng cá, đặc biệt ở những người dễ bị mụn nội tiết tố.
Cortisol, hormone gây căng thẳng chính, đã được chứng minh là tăng lên khi tiêu thụ cà phê. Nồng độ cortisol tăng cao có thể góp phần gây ra mụn trứng cá, vì căng thẳng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở nhiều người.
Giấc ngủ bị gián đoạn
Uống cà phê, đặc biệt là vào buổi chiều hoặc buổi tối, có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ kém và ngủ không đủ giấc có liên quan đến việc gia tăng căng thẳng, viêm nhiễm, cả hai đều có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá. Ngoài ra, giấc ngủ bị gián đoạn có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Nhạy cảm với các thành phần cà phê
Một số người có thể nhạy cảm với các thành phần trong cà phê, chẳng hạn như caffeine hoặc các hợp chất có tính axit. Những chất này có khả năng gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá ở những người nhạy cảm.
