Các vấn đề theo mùa như cảm lạnh, nghẹt mũi và ho rất phổ biến. Việc sử dụng quá nhiều thuốc cũng không phải ý hay. Vì vậy bạn có thể làm theo công thức tự nhiên sau để làm các biện pháp phòng ngừa cũng như hạn chế các triệu chứng về đau họng, sốt, ho.
Tiến sĩ Dixa Bhavsar, Học viên Ayurvedic đã chia sẻ công thức pha chế có thể được sử dụng theo ba cách.
“Công thức pha chế này có hiệu quả theo mọi cách - cho dù bạn nhấm nháp, hít vào hay súc miệng bằng nó. Trong trường hợp ho, cảm, khó thở nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng theo cả 3 cách để giảm đau nhanh chóng” - Tiến sĩ chia sẻ.
“Nếu bất kỳ ai trong số bạn hoặc người thân của bạn bị cảm lạnh, ho, hắt hơi,… do đi du lịch, nhâm nhi đồ uống lạnh hoặc ăn quá nhiều kem, hãy thử pha chế này” - Tiến sĩ khuyến nghị.
Chuẩn bị: 2 ly nước, một nắm lá bạc hà, 1 thìa cà phê hạt carom, 1/2 thìa cà phê hạt Ajwain hoặc cỏ cà ri, 1/2 thìa cà phê haldi hoặc nghệ.
Cách làm: Lấy 2 ly nước, thêm tất cả các thành phần và đun sôi nó trong 7-10 phút trên ngọn lửa vừa.
Cách dùng:
* Bạn có thể thực hiện xông hơi.
* Lọc và uống nước pha chế khi bụng đói hoặc bất cứ lúc nào trong ngày (1 giờ sau bữa ăn).
* Súc miệng ba lần một ngày với nó.
