Ăn rau

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 16/09/2024 - 20:49

There are many starchy vegetables that we can add to our diet in moderation to control blood sugar.

HẠ MÂY (THEO SOHU) | 13/09/2024 - 11:00

Tofu is a suitable food for people with high blood sugar. We can combine it with some other foods to bring more effective results.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/06/2024 - 16:00

So với rau, lượng đường trong máu tăng nhanh hơn sau khi ăn cơm. Tuy nhiên, không phải vì như vậy mà người bệnh cắt hoàn toàn cơm trong chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết, ngược lại sẽ còn gây hại cho sức khỏe.

hồng diệp (theo eat this not that) | 10/05/2024 - 15:47

Ăn nhiều rau hơn và bạn sẽ giảm cân nhiều hơn. Đó là bởi vì việc ăn nhiều rau sẽ lấn át những thực phẩm giàu calo hơn, đặc biệt là những thực phẩm chế biến sẵn có nhiều đường có xu hướng làm tăng cảm giác đói.

Thanh Thanh | 05/05/2024 - 10:00

Theo trang Food.NDTV, ăn rau giàu chất xơ vào đầu bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Thanh Thanh | 15/03/2024 - 06:33

Trang WebMD đưa ra 4 điều cần phải làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

Kiều Vũ (theo Eatingwell & Medical News) | 03/03/2024 - 11:00

Một chế độ ăn có những món kết hợp các loại rau nhất định sẽ giúp ích cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào cách chế biến rau.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 30/01/2024 - 16:48

Việc bổ sung rau củ vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trẻ hóa làn da. Một số loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất... có thể giúp cải thiện tình trạng da, làm giảm quá trình lão hóa.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/12/2023 - 09:00

Bữa ăn giúp bổ sung lượng calo và chất dinh dưỡng cho cơ thể để làm việc, học tập trong ngày. Vì vậy, chúng ta cần ăn đầy đủ, giàu chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng calo. Dưới đây là 3 nguyên tắc trong các bữa ăn tốt cho sức khoẻ người sau 45 tuổi.

Huỳnh Phương (Theo Everyday Heath) | 22/12/2023 - 09:00

Thay đổi chế độ ăn uống tốt hơn có thể giúp bạn chữa lành và ngăn ngừa đột quỵ cũng như bệnh tim trong tương lai.

Thanh thanh | 20/12/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 loại rau củ quả ít carbs và calo giúp tăng tốc độ giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/11/2023 - 19:00

Dù ở nhà hay ngoài hàng quán, nhiều nam giới có thói quen uống một chút rượu, bia, đặc biệt là khi ăn một số món nướng hoặc hải sản. Dưới đây là tác động của thói quen uống rượu, bia khi ăn đối với nồng độ axit uric.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/10/2023 - 16:00

Các nghiên cứu cho thấy, trong bữa sáng, ăn thực phẩm chứa protein giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 kiểm soát tốt hơn cơn đói, lượng đường trong máu, đồng thời có thể giảm cân.

Thảo Phương (Theo Heathline) | 08/03/2022 - 20:00

Việc lười ăn rau, hoa quả sẽ khiến cho cơ thể thiếu vitamin, chất xơ,... gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 01/12/2021 - 11:30

Rau được xem là thực phẩm để giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Nhưng có một số thời điểm bạn nên cắt giảm loại siêu thực phẩm này.