Mãng cầu
5 tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều na
NGỌC ANH (THEO ONLY MY HEALTH) |
Quả na (hay còn gọi là Mãng cầu) là một loại trái cây nhiệt đới, có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm, tốt cho mắt và tim. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ. Dưới đây là 5 khuyến cáo của Arushi Gupta, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Đại học Y Dayanand, Ludhiana, về những tác hại không mong muốn của quả na.
Mãng cầu ta: 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời đối với cơ thể
ÁNH NHIÊN (THEO DRAXE) |
Mãng cầu ta hay còn được gọi là quả na, là loại trái cây giàu dinh dưỡng bậc nhất như: Vitamin, chất xơ…giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý mạn tính. Đặc biệt, trong mãng cầu ta có chất ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Bất ngờ trước những công dụng mà quả mãng cầu xiêm mang lại
NGUYỄN QUYỀN (THEO BOLD SKY) |
Mãng cầu xiêm hay còn gọi là mãng cầu gai, là loại quả chứa các thành phần tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà mãng cầu xiêm mang lại.
Soi giá trị dinh dưỡng của mâm ngũ quả "cầu sung vừa đủ xài" ngày Tết
Công Phạm |
Với mỗi mâm ngũ quả, người dân muốn bày tỏ ước mong suốt cả năm cuộc sống gia đình sẽ luôn sung túc. Ở miền Nam, 5 loại quả thường có là: Mãng cầu, sung, dừa, đu đủ, xoài. Bên cạnh các giá trị văn hóa, các loại trái cây trong mâm ngũ quả còn có nhiều giá trị dinh dưỡng.