Bài tập bụng
3 sports to help women's bodies become soft and supple
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Pilates, Yoga, and Zumba are sports that are currently very popular with women because they bring many good health benefits.
Push-ups help lose weight effectively
BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) |
Push-ups are a versatile exercise. Doing push-ups also helps lose weight and burn calories effectively.
5 bài tập bụng đốt cháy calo thần tốc, giảm mỡ thừa toàn thân
nhóm pv (theo eatthis) |
Kết hợp các bài tập cơ bụng giúp đốt cháy calo, cơ lõi khỏe mạnh và tối đa hóa mức tiêu thụ calo tổng thể.
Bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.