Bài tập giảm căng thẳng
When should you start managing stress to protect your heart?
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Cardiologists recommend that we start managing stress as teenagers to protect our heart health.
5 bài tập thở giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
Phạm Hiền (theo draxe) |
Mỗi người có thể thực hiện các bài tập thở khi bị căng thẳng, mất ngủ, trước một cuộc họp căng thẳng hoặc thậm chí giữa một cuộc tranh cãi.