Bữa sáng lành mạnh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 09/09/2021 - 08:00

Theo Boldsky, kết hợp các loại trái cây đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 4 cách kết hợp trái cây cho bữa sáng lành mạnh.

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) | 13/08/2021 - 06:00

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo suốt cả ngày. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để giúp bạn tập trung tại nơi làm việc hoặc trường học. Dưới đây là những lý do bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

THANH NGỌC (THEO HEALTHSHOTS) | 20/07/2021 - 17:00

Theo Healthshots, bữa sáng giàu vitamin và khoáng chất sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là 4 loại trái cây tốt cho bữa sáng mà bạn nên biết.