cải bó xôi

Nutrient-rich superfoods to eat every day

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Superfoods rich in nutrients, good for health should be eaten daily such as berries, avocados...

Vegetables with exceptionally high calcium content compared to Chinese broccoli

NGUYỄN LY (THEO HEALTHLINE) |

Green leafy vegetables are good for health, but the calcium content varies among each type. Below are some types of vegetables that contain calcium in higher amounts than bok choy.

Vegetables to limit to avoid worsening gout

Ngọc Linh (Theo HEALTHLINE) |

Some types of vegetables with high purine content can increase uric acid levels in the blood, which is not good for people with gout.

Spinach is "trusted" by many people in reducing belly fat

nhóm pv (Theo Eat This, not That) |

Spinach is also known as spinach, or spinach. This vegetable has many health benefits and helps reduce belly fat .

Green smoothie is easy to make, promotes visceral fat loss, and weight loss

THANH THANH (Theo Eat this not that) |

Green smoothie recipe helps reduce visceral fat and lose weight by combining spinach, banana, Greek yogurt, chia seeds, almond butter and almond milk.

Tại sao cải bó xôi không phù hợp với người có hàm lượng axit uric cao?

nhóm pv (theo onlymyhealth) |

Cải bó xôi (rau chân vịt) là một loại rau lá xanh bổ dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, những người có nồng độ axit uric cao, đặc biệt là những người mắc bệnh gút hoặc tăng axit uric máu, cần thận trọng khi tiêu thụ cải bó xôi.

Những loại rau không làm giảm axit uric, người bệnh gout cần chú ý

nhóm pv (Theo ABOLUOWANG) |

Một số loại rau có hàm lượng purin cao như rau muống, măng tây, cải bó xôi, giá đỗ không thích hợp cho người bệnh gout. Purin là nguyên liệu chính hình thành axit uric. Chỉ số purin của một số loại rau cao không giúp giảm axit uric.

3 công thức nấu ăn với cải bó xôi giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 3 công thức nấu ăn với cải bó xôi giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

6 loại rau ngăn ngừa táo bón

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Táo bón có thể được ngăn ngừa và cải thiện thông qua việc bổ sung chế độ ăn uống với nhiều loại rau cung cấp chất xơ và các dưỡng chất khác giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Dưới đây là 6 loại rau phổ biến có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

Cải bó xôi góp phần ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường

Kiều Vũ (T/H) |

Rau cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt có giá trị dinh dưỡng cao. Một trong những tác dụng của rau này góp phần ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường.

5 thực phẩm giàu kali tốt cho tim

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm giàu kali tốt cho tim, giúp sống lâu.

4 mẹo nấu ăn lành mạnh để tăng cường chất dinh dưỡng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that nêu 4 mẹo nấu ăn lành mạnh để tăng cường chất dinh dưỡng.

6 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that đưa ra 6 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày.

5 loại rau củ càng ăn tim mạch càng khỏe mạnh

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Mỗi loại rau củ lại chứa những chất dinh dưỡng khác nhau và đem lại nhưng lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại rau củ càng ăn tim mạch càng khỏe mạnh bạn nên thêm vào bữa ăn mỗi ngày.

3 công thức sinh tố cải bó xôi hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) |

Cải bó xôi là một nguồn chất xơ cao nên nó có thể là một “đồng minh” trong kế hoạch giảm cân của bạn.