Ăn kiêng giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/12/2023 - 15:36

Sau tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại dẫn đến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số cách giảm cân tự nhiên không bị đói ở người trung niên.

Thanh Thanh | 28/10/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 bước để thực hiện mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

Thanh Thanh | 30/09/2023 - 22:20

Trang Boldsky đưa ra kế hoạch ăn kiêng và tập luyện giúp giảm cân trong 1 tuần.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/09/2023 - 21:22

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả ở phụ nữ sau 30 tuổi.

MINH PHONG | 09/06/2023 - 11:13

Chế độ ăn uống lành mạnh của Ấn Độ có thể thúc đẩy quá trình giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Food.NDTV) | 19/12/2022 - 06:00

Trang Food.NDTV chỉ ra 2 món salad đậu giàu protein để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.

Thanh Ngọc ( Theo Food.NDTV) | 10/12/2022 - 19:00

Trang Food.NDTV chỉ ra 4 công thức sữa chua để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 17:00

Theo trang Eat this not that, đưa ra quyết định ăn kiêng có thể là một chiến thắng toàn diện cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đây có thể là một chặng đường dài cần nhiều động lực để duy trì.

Quỳnh Anh (THEO STYLECRAZE) | 04/09/2022 - 14:00

Ăn kiêng được coi là phương pháp giảm cân rất phổ biến đối với các chị em. Nhưng không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG.COM) | 18/12/2021 - 12:00

Khi muốn giảm cân, chúng ta thường tập trung vào một phương pháp có kết quả nhanh chóng. Mặc dù nhiều chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân nhanh, nhưng về lâu dài nó không đem lại kết quả như ý muốn. Dưới đây là những chế độ ăn kiêng không lành mạnh mà chúng ta cần tránh.

Linh Phương (Theo Eat This Not That) | 01/11/2021 - 10:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu biết lựa chọn những loại đồ ăn, thức uống cho bữa sáng hoàn toàn có thể giúp cải thiện sức khoẻ, trong đó có cả việc giảm cân. Dưới đây sẽ là các loại đồ uống nên sử dụng vào buổi sáng để giúp cải thiện vóc dáng.

Thái Anh (Theo Eatthis.com) | 11/10/2021 - 07:30

Theo các nhà khoa học, đôi khi chỉ cần thay đổi những thói quen đơn giản là đã có thể giúp giảm cân một cách dễ dàng. Mặc dù vậy, có một thói quen tưởng rằng tốt nhưng lại phá hỏng công cuộc giảm cân mà ít người để ý.

Thái Anh (Theo Healthline) | 07/10/2021 - 08:00

Giảm cân là một quá trình cần có sự kết hợp giữa tập thể dục và chế độ ăn kiêng hợp lý. Mặc dù vậy, việc luyện tập một vài thói quen đơn giản vào buổi sáng dưới đây sẽ giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

quang nhật (EAT THIS NOT THAT) | 21/08/2021 - 10:30

Sau tuổi 50, việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. Tờ Eat This Not That đã bật mí bí quyết ăn kiêng lành mạnh giúp bạn giữ được vóc dáng khi vào giai đoạn trung niên.

Khánh Minh | 01/08/2021 - 20:26

Cơ quan Y tế quốc gia Anh nêu những cách giảm cân nhanh mà không cần tuân thủ chế độ ăn kiêng đặc biệt.