Bữa sáng lành mạnh

TRÚC LÂM (THEO EATTHIS) | 09/07/2022 - 06:30

Có nhiều người cho rằng ăn sáng không khiến bạn tăng cân, tuy nhiên đều đó là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn có bữa ăn sáng không lành mạnh, nó thậm chí còn khiến bạn tăng mỡ bụng và gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp bạn giảm mỡ bụng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) | 21/06/2022 - 06:30

Theo Boldsky, sữa hạnh nhân và bột yến mạch là sự kết hợp lành mạnh cho bữa sáng. Dưới đây là cách chế biến bột yến mạch với sữa hạnh nhân đơn giản và ngon miệng.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 08/12/2021 - 21:30

Theo Health Shots, bắt đầu một ngày mới với  thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cách đơn giản để tăng cường hệ miễn dịch, giữ cơ thể khỏe mạnh.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 09/09/2021 - 08:00

Theo Boldsky, kết hợp các loại trái cây đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 4 cách kết hợp trái cây cho bữa sáng lành mạnh.

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) | 13/08/2021 - 06:00

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo suốt cả ngày. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để giúp bạn tập trung tại nơi làm việc hoặc trường học. Dưới đây là những lý do bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

THANH NGỌC (THEO HEALTHSHOTS) | 20/07/2021 - 17:00

Theo Healthshots, bữa sáng giàu vitamin và khoáng chất sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là 4 loại trái cây tốt cho bữa sáng mà bạn nên biết.