Hít thở

Tuấn Đạt (Theo Health) | 19/06/2024 - 20:30

Các chuyên gia đến từ chuyên trang sức khỏe Health cho biết, việc hít thở đúng cách sẽ giúp phần cơ hoành luôn khỏe mạnh cũng như tăng cường sức lực của con người một cách tốt hơn.

Nhật Minh (Theo .lefigaro.fr) | 08/06/2024 - 05:30

Theo Le Firago, tất cả chúng ta đều mong muốn não bộ có thể hoạt động hiệu quả nhưng rất ít người biết cách cải thiện chất lượng não bộ. Chuyên gia về thần kinh có biệt danh là Tj Power đã chỉ ra 5 thói quen vào buổi sáng sớm giúp cải thiện não bộ.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 01/04/2023 - 09:00

Những bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, xả stress và cải thiện tâm trạng sau một tuần làm việc mệt mỏi.

Vũ Ngọc (Theo Fitness Health) | 10/09/2022 - 20:00

Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chỉ ra một vài cách hít thở nhằm giúp cho việc tập gym đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 29/06/2022 - 09:58

Cách hít thở chuẩn và đúng cách là kỹ thuật mà người tập chạy bền nên biết nhằm giúp kéo dài thời gian luyện tập cũng như mang lại những tác động tốt cho cơ thể.

Hải Anh | 12/03/2022 - 16:00

Có những bài tập hít thở tốt cho phổi. Nhưng để đạt hiệu quả cần thực hiện 3-4 lần/ngày, khi bắt đầu phải tập được 5 phút.