Cách giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/05/2024 - 08:00

Cà rốt rất giàu carotene, các loại vitamin, axit folic, canxi và chất xơ. Nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 20/05/2024 - 20:23

Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 18/05/2024 - 22:00

Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 17/05/2024 - 20:17

Nước giải độc được làm từ một số nguyên liệu giúp làm sạch đường ruột và đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

THANH THANH | 15/05/2024 - 21:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 15/05/2024 - 10:30

Dưa chuột có khoảng 96% là nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể. Nước dưa chuột ít calo là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/05/2024 - 07:00

Nếu muốn ngăn chặn tình trạng lipid máu cao và mỡ nội tạng xuất hiện, chúng ta phải bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống. Trong đó, việc ăn 1 quả táo/ngày có tác dụng giảm lipid máu, mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 07:00

Sữa đậu nành có nhiều lợi ích, việc uống sữa đậu nành nóng vào buổi sáng được khuyến khích. Bởi sau khi uống, các dưỡng chất sẽ được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Đồng thời, uống sữa đậu nành nóng để làm ấm cơ thể cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 12/05/2024 - 16:00

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ nội tạng và phục hồi cơ bắp. Đồng thời, tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh chóng, từ đó đẩy nhanh quá trình giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/04/2024 - 06:00

Lý do khiến nhiều người không thể giảm cân là do mỡ nội tạng. Chỉ bằng cách điều chỉnh chức năng của các cơ quan nội tạng và cải thiện quá trình trao đổi chất thì mới có thể giảm cân nhanh chóng. Do đó, ngoài duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta có thể sử dụng 2 phương pháp massage dưới đây.

Linh Đan (Theo Health) | 07/04/2024 - 14:00

Mỡ nội tạng lâu dài sẽ gây ra những vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là 5 điều bạn nên tránh để hạn chế tích mỡ nội tạng trong cơ thể.

HẠ MÂY (THEO VERYWELLHEALTH) | 04/04/2024 - 06:00

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm tốt cho việc giảm cân, giảm mỡ nội tạng mà còn là lựa chọn bữa sáng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 3 công thức với yến mạch để qua đêm giúp giảm cân và mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 06:00

Mỡ có thể tích tụ trong các cơ quan nội tạng, nếu để tích tụ lâu dài có thể gây hại cho sức khoẻ. Chúng ta có thể giảm mỡ nội tạng thông qua việc bổ sung một số loại rau củ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/04/2024 - 06:54

Tốc độ trao đổi chất cơ bản của cơ thể con người phần lớn được quyết định bởi chất lượng của cơ bắp. Do đó, chúng ta có thể cải thiện quá trình này thông qua một số bài tập và tăng tỉ lệ đốt mỡ nội tạng.