Cách giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 12/07/2024 - 12:30

Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, cần bổ sung một số loại thực phẩm chứa các chất giúp việc loại bỏ mỡ được diễn ra hiệu quả hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 12/07/2024 - 06:00

Nước dừa là loại đồ uống ít calo, duy trì mức năng lượng ổn định và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, chúng ta có thể thêm nước dừa vào chế độ ăn kiêng để giảm mỡ nội tạng nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 08/07/2024 - 08:00

Nhiều loại trái cây giàu protein cũng có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu protein hằng ngày trong chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số cách thêm trái cây giàu protein vào chế độ ăn uống để giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 30/06/2024 - 11:00

Bổ sung thực phẩm màu đen vào chế độ ăn kiêng sẽ giúp giảm cân loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả.

Thanh Thanh | 25/06/2024 - 17:20

Trang Eat this not that đưa ra kĩ thuật đi bộ tốt nhất để đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 21/06/2024 - 08:00

Đối với người trung niên, việc giảm mỡ nội tạng sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, tốt cho sức khỏe. Do đó, ở độ tuổi này, chúng ta cần duy trì một số cách để giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 19/06/2024 - 10:53

Cơn đói là sự báo hiệu của cơ thể với bạn rằng, nó đã sẵn sàng để nạp nhiên liệu và khiến chúng ta dễ ăn uống mất kiểm soát. Do đó, khi muốn giảm mỡ nội tạng, chúng ta cần bổ sung một số chất để kiểm soát sự thèm ăn của cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/06/2024 - 11:18

Để giảm mỡ nội tạng, chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó nên lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều chất béo tốt cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 14/06/2024 - 12:00

Việc ăn quá nhiều sau khi tập thể dục có thể làm cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta nên thực hiện một số cách để kiểm soát cơn đói sau khi tập luyện và giúp việc giảm mỡ nội tạng hiệu quả hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/06/2024 - 06:30

Tinh bột kháng là một loại tinh bột giúp giảm cân và mỡ nội tạng hiệu quả. Do đó, với những ai muốn giảm mỡ trong cơ thể nên bổ sung thêm một số loại trái cây chứa loại tinh bột này.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 09/06/2024 - 19:00

Hạn chế uống soda, uống trà xanh, không lạm dụng chất làm ngọt nhân tạo, uống nước là 4 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả sau tuổi 50.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 09/06/2024 - 09:31

Đi bộ là phương pháp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả vì giúp đốt cháy 100 - 200 calo trong 30 phút khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dưới đây là cách đi bộ trong 7 ngày để giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/06/2024 - 08:00

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, ăn rau xanh mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể chức năng cơ bắp và giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/05/2024 - 08:00

Chuối chín rất giàu chất xơ và kali, đồng thời cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, có thể giúp giảm mỡ nội tạng nhanh chóng sau 7 ngày.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/05/2024 - 08:00

Cà rốt rất giàu carotene, các loại vitamin, axit folic, canxi và chất xơ. Nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng.