Chạy bộ

Linh Chi - Việt Anh (Theo Eat this not that) | 31/05/2024 - 14:34

Chạy bộ là bộ môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên vẫn có những nguy cơ tiềm ẩn mà ai cũng nên biết để phòng tránh.

Linh Chi - Việt anh (theo Brightside) | 29/05/2024 - 19:55

Nhiều người cho rằng chạy bộ có thể giúp giảm cân nhanh chóng, điều này chưa hẳn đúng. Và đó chỉ là 1 trong 4 lầm tưởng mọi người hay nghĩ tới khi chạy bộ.

Linh Chi - Việt anh (Theo Insider) | 28/05/2024 - 17:00

Nhiều người cho rằng chạy bộ sẽ giúp quá trình đốt cháy calo hiệu quả hơn so với việc đi bộ. Dưới đây sẽ là những lý giải về điều này, theo Insider.

Linh Chi - Việt Anh (Theo Everyday Health) | 27/05/2024 - 20:00

Chạy bộ là một bài tập hiệu quả để rèn luyện sức khỏe, bao gồm việc góp phần duy trì xương chắc khỏe.

Vũ Anh (theo Healthline) | 27/05/2024 - 17:00

Chọn đúng thực phẩm trước khi chạy bộ giúp cung cấp năng lượng và tăng hiệu suất. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn nên ăn để có buổi chạy bộ hiệu quả hơn.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 27/05/2024 - 11:30

Dưới đây là hai ví dụ về bài tập chạy bộ mà bạn có thể dễ dàng kết hợp vào thói quen tập thể dục của mình.

Hương Giang (Theo Health) | 26/05/2024 - 16:04

Hiện nay, trào lưu chạy bộ 12-3-30 đang được mọi người quan tâm. Theo các chuyên gia, đây là một trong số các bài tập có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

HỒNG DIỆP (THEO boldsky) | 26/05/2024 - 12:00

Chạy bộ là một trong những bài tập hiệu quả nhất để tăng cường trao đổi chất, tăng cường đốt cháy calo và lấy lại vóc dáng. Nhưng chạy bao lâu để có thể giảm cân hiệu quả?

PHƯƠNG ANH | 25/05/2024 - 14:57

Sóc Trăng - Ngày 25.5, Liên đoàn lao động huyện Mỹ Xuyên phối hợp với Trung tâm văn hóa, thể thao và truyền thanh huyện tổ chức giải chạy bộ trong công nhân, viên chức, người lao động. Đây là hoạt động hưởng ứng Tháng Công nhân, Tháng hành động về An toàn vệ sinh lao động năm 2024 và chào mừng 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 24/05/2024 - 06:00

Cả chạy bộ và jumping jack (nhảy dang tay chân) đều có thể có hiệu quả trong việc đốt calo, giảm mỡ nội tạng nhưng tác động của chúng phụ thuộc vào mức độ thể chất của từng cá nhân.

Anh Trang (Theo SAMITIVEJ HOSPITALS) | 23/05/2024 - 06:30

Từ lâu, việc tập thể dục, trong đó có chạy bộ được khuyến khích là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, chúng ta vẫn chứng kiến một số trường hợp bị ngừng tim khi tham gia thể thao.

Chí Long | 22/05/2024 - 11:16

Chạy bộ đem đến nhiều lợi ích nhưng cũng mang lại những rủi ro khôn lường mà người tập luyện cần cẩn trọng, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Thục Quyên (theo runsociety.com) | 21/05/2024 - 18:00

Đi bộ, chạy bộ là những hoạt động tốt cho sức khỏe, trong đó có rất nhiều lợi ích đối với mắt, giúp tăng thị lực, giúp mắt khỏe hơn.

Thùy Trang | 18/05/2024 - 13:30

Xoay quanh câu chuyện về lợi ích của việc đạp xe có nhiều góc nhìn, quan điểm. Trong đó, bài viết dưới đây là góc nhìn hài hước, có chút châm biếm, nhưng đáng đọc.

TAM NGUYÊN | 07/05/2024 - 16:27

Một cậu bé 6 tuổi ở Mỹ đã tử vong khi bị người bố bắt chạy bộ vì “quá béo”.