Bổ sung protein

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 14/12/2023 - 16:04

Protein rất quan trọng đối với một số chức năng của cơ thể. Mặc dù thịt là nguồn thực phẩm giàu protein nhưng vẫn có những lựa chọn ăn chay lành mạnh khác mà bạn có thể thử.

Thanh Thanh | 06/12/2023 - 13:23

Trang Eat this not that đưa ra 5 cách ăn uống và tập luyện để giảm cân vào mùa đông trong 1 tháng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/10/2023 - 12:00

Một khi hàm lượng protein (chất đạm) trong chế độ ăn uống của chúng ta quá thấp thì cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/09/2023 - 12:30

Trang Eat this not that đưa ra 4 bí mật giúp đánh tan mỡ bụng sau tuổi 50.

Minh Nhật (Theo Eatthis) | 21/07/2023 - 10:00

Protein giúp hỗ trợ cho việc xây dựng cơ bắp và tăng cường sức khỏe xương. Ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 27/06/2023 - 22:00

Việc nạp protein (đạm) ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cơ thể, nếu nạp vào cơ thể không đủ sẽ khiến cơ thể suy nhược, sức đề kháng cũng giảm đi rõ rệt. Dưới đây là một số biểu hiện ở người cao tuổi cho thấy cơ thể đang thiếu protein.