Tập chống đẩy
Benefits of Indian push-ups in weight loss
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Like most other variations, Indian push-ups are a great way to lose weight.
5 types of push-ups suitable for all fitness levels
HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |
Push-ups are an exercise that affects many muscles in the chest and shoulders. Push-ups can be modified in many ways, making them suitable for people of all fitness levels.
4 lưu ý khi chống đẩy để tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chống đẩy có thể phản ánh rõ ràng tình trạng sức khỏe của một người. Trong đó, thường xuyên chống đẩy sẽ giúp cơ thể tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch rõ rệt.
Chuỗi bài tập tác động thấp kết hợp chống đẩy giúp giảm cân sau 50 tuổi
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra chuỗi bài tập tác động thấp kết hợp chống đẩy giúp giảm cân sau 50 tuổi.
3 lỗi thường gặp khi chống đẩy và cách đơn giản để khắc phục
Thục Quyên (Theo Athletestrainingcenter) |
Chống đẩy là bài tập dễ thực hiện, ai cũng có thể làm, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng. Dưới đây là 3 lỗi thường gặp khi chống đẩy và cách khắc phục.