bổ sung vitamin

Những loại vitamin giúp kiểm soát triệu chứng trầm cảm

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Ngoài việc tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, thì việc dung nạp các dưỡng chất như vitamin có lợi cũng giúp ích cho quá trình điều trị trầm cảm.

Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin B12

TỰ THANH ( THEO BRIGHTSIDE) |

Thiếu vitamin B12 là một trong những thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất. Việc thiếu B12 có rất nhiều triệu chứng dễ nhận biết như sau:

Bất ngờ trước những tác dụng của vỏ, bã trái cây

Tuấn Đạt (Theo nbcnews.com) |

Ít người biết về hiệu quả mà một số loại vỏ, bã trái cây có thể giúp cho làn da đẹp và mịn màng hơn, nếu sử dụng đúng cách.

Chống cảm lạnh khi Tết đến với những bước đơn giản

Tuấn Đạt (Theo Independent.com) |

Miền Bắc dự báo những ngày cận Tết sẽ lạnh, vì vậy việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là phòng tránh cảm lạnh.

3 loại thức uống tốt thay thế café cho mỗi buổi sáng

Tuấn Đạt (Theo medicalnewstoday.com) |

Nhiều người có thói quen sử dụng café mỗi sáng như một cách để tỉnh táo trong buổi sáng làm việc và hình thành thói quen nghiện café.