chế độ giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/09/2023 - 10:57

Nhiều người tích cực tập luyện và hạn chế ăn uống nhưng thấy cân nặng không giảm. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, chúng ta nên chú ý đến tỉ lệ mỡ trong cơ thể, đây là tiêu chuẩn để đánh giá độ béo và độ gầy. Dưới đây là 4 tín hiệu trên cơ thể báo hiệu đang giảm cân chậm.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 2 bài tập tăng sức mạnh để giảm cân cho đàn ông.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/08/2023 - 19:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập để giảm cân nhanh hơn và duy trì vóc dáng săn chắc sau tuổi 50.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 03/07/2023 - 16:00

Trang Boldsky đưa ra 6 thực phẩm khi vào cơ thể dễ bị chuyển đổi thành mỡ bụng.

Thanh Thanh (Theo Boldksy) | 28/06/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 6 mẹo đi bộ để duy trì động lực và giảm cân nhanh chóng.

AN NGUYÊN | 17/06/2023 - 15:35

Một số loại lá thông dụng trong nhà bếp có thể trở thành một nguyên liệu tốt để hỗ trợ giảm cân.

MINH PHONG | 10/06/2023 - 17:00

Rất khó để giảm cân hay loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể nếu không duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của các loại thực phẩm tự nhiên như atiso.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 31/05/2023 - 16:46

Nhiều người thường ăn kiêng quá mức để giảm cân nhưng sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Dưới dây là 5 loại thực phẩm có tính kiềm, dinh dưỡng và giảm béo.

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) | 13/05/2023 - 20:07

Hãy xem xét kỹ hơn về chế độ ăn kiêng ít calo cũng như lợi ích và rủi ro của chúng đối với việc giảm cân và sức khỏe tổng thể.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 30/04/2023 - 16:00

Đối với những người thừa cân, khi áp dụng các phương pháp giảm cân cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Theo thông tin được chia sẻ trên Aboluowang, khi ăn 4 loại thực phẩm sau đây sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 04/04/2023 - 16:00

Nói đến giảm cân, người ta thường nghĩ ngay đến những bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, có những mẹo nhỏ hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe rất hiệu quả mà có thể bạn không biết. Dưới đây là 4 mẹo giúp giảm cân ngay cả khi ngủ.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 12/12/2022 - 16:00

Đồ uống nhẹ được tạo ngọt nhân tạo sẽ có hại cho sức khỏe, làm dư thừa natri gây giữ nước, cản trở giảm cân.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 17/10/2022 - 22:25

Nếu bạn món tìm những đồ ăn nhẹ giàu protein để giảm cân thì những món ăn dưới đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn...

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) | 24/09/2022 - 10:00

Bổ sung táo vào bữa ăn hằng ngày giúp giảm cân hiệu quả.

Hương Lê (Theo Bright Side) | 29/06/2022 - 19:00

Một số thực phẩm thoạt đầu có vẻ vô hại nhưng chúng lại có những ảnh hưởng xấu tới quá trình giảm cân của bạn.