Ăn gì để giảm cân

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 20/03/2022 - 09:31

Để giảm cân, đốt cháy mỡ bụng, bạn cần kết hợp các loại thực phẩm một cách hợp lý khi chế biến món ăn.

Bảo Bình | 15/03/2022 - 12:52

Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm hợp lý trong bữa sáng giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng một cách tự nhiên nhất.

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 14/03/2022 - 14:00

Các thói quen như bổ sung chất xơ, uống đủ nước, bổ sung vitamin B12... giúp người cao tuổi dễ dàng giảm cân, đánh tan mỡ bụng.

Bảo Bình (Theo eatthis) | 10/03/2022 - 06:30

Dầu dừa, giấm táo, trà xanh... là những thực phẩm được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy vậy, hiệu quả thực tế của những thực phẩm này vẫn chưa được xác thực.

Bảo Bình (Theo: eatthis) | 09/03/2022 - 09:00

Thường xuyên ăn các loạt hạt và trái cây sấy khô có thể giúp người cao tuổi giảm cân, ngăn ngừa béo bụng.

Bảo Bình | 05/03/2022 - 07:00

Táo, bưởi, quả bơ và dưa hấu là những loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh của những người đang giảm cân.

Nghi Phương (Theo EAT THIS NOT THAT) | 20/12/2021 - 09:00

Giảm cân ở độ tuổi này có thể là thách thức lớn đối với các chị em. Eat This Not That chỉ ra 5 thói quen ăn uống nhiều người sau 40 tuổi mắc phải.

Thanh Vân (Theo Food NDTV) | 20/12/2021 - 06:00

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây.

Bảo Bình (Nguồn medicinenet) | 03/12/2021 - 16:56

Để giảm cân hiệu quả, mỗi người cần tự đặt ra những mục tiêu giảm cân cho riêng mình và kiên trì theo đuổi nó.

BẢO BÌNH (NGUỒN: MEDICINENET) | 25/11/2021 - 17:00

Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần lập kế hoạch ăn uống, chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn khuya... và tuân thủ nghiêm ngặt quy định do bản thân đề ra.

BẢO BÌNH (NGUỒN: MEDICINENET) | 22/10/2021 - 18:00

Ngoài tuổi 40, cân nặng sẽ tăng rất nhanh, nhưng việc giảm cân lại không đơn giản như khi còn trẻ. Sự thay đổi về thói quen vận động, thói quen ăn uống và cả hormone là những nguyên nhân dẫn đến hiện trạng này. Những cách đơn giản sau đây có thể giúp bạn khắc phục được việc thừa cân.

Bảo Bình (Nguồn: MEDICINENET) | 09/10/2021 - 13:00

Cần tuyệt đối tránh những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường và chất béo như pizza, bánh quy, đồ uống có ga... để giảm cân hiệu quả.

Minh Anh | 14/05/2021 - 15:00

Chế độ ăn uống là điều kiện quan trọng đối với những người muốn giảm cân. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Sỹ Công (Theo Healthline) | 09/04/2021 - 10:30

Dưới đây là danh sách các "siêu thực phẩm" tốt nhất để giảm cân. Những loại thực phẩm này cùng với công dụng của nó đều đã được khoa học chứng minh. Các loại thực phẩm này được liệt kê trên chuyên trang sức khỏe Healthline, Hoa Kỳ.

THANH NGA (Theo EAT THIS NOT THAT) | 12/03/2021 - 11:20

Những thủ thuật giảm cân hiệu quả mà Ngoài việc tập luyện, chế độ ăn uống mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Eat This Not That cũng đã gợi ý 5 loại đồ uống tốt nhất cho việc giảm cân.