Chị Makenna (28 tuổi) ở Australia là người thường xuyên tập thể dục trong nhiều năm. Chị khiến tất cả mọi người đều kinh ngạc khi đạt được kỳ tích chạy quãng đường 1,6km với thời gian 5 phút 25 giây dù đang mang thai tháng thứ 9 và dự kiến sinh vào ngày 19.10.
Cùng quãng đường trên, người mới chạy sẽ mất từ 12-15 phút, vận động viên bình thường mất từ 9-10 phút và vận động viên marathon xuất sắc mất 4-5 phút.
“Thành thật mà nói, tôi không nghĩ mình có thể chạy được như vậy vào những ngày cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, tôi cứ cố gắng tập luyện từng tuần và hạ quyết tâm nhất định phải thực hiện được điều đó” - Ladbible dẫn lời chị Makenna.
Quá trình luyện tập của chị có sự cho phép và theo dõi của các bác sĩ để đảm bảo an toàn. Chị cũng phải thay đổi những thói quen hàng ngày của mình để phù hợp với việc luyện tập khi đang mang bầu.
“Trước kia, tôi thường tập hai buổi mỗi tuần và ba buổi cường độ cao. Nhưng bây giờ, tôi chỉ tập một buổi mỗi tuần”, chị Makenna cho hay.
Chị cho rằng, đối với bất cứ người phụ nữ nào muốn giữ dáng trong suốt thai kỳ, sự cân bằng luôn là điều quan trọng nhất và khuyên mọi bà bầu nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ trước khi thực hiện bài tập nào đó.
