Tư thế ngủ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển trong mọi mặt của trẻ nhỏ. Vì thế, một trong những yếu tố quan trọng mà các bà mẹ cần lưu ý trong thời điểm trẻ đang phát triển chiều cao và xương chính là tư thế ngủ.
Theo các chuyên gia, một tư thế ngủ đúng sẽ giúp cho các bé có giấc ngủ sâu, rất tốt cho sức khỏe và sự tăng trưởng. Ngược lại, nếu trẻ ngủ sai cách sẽ dẫn đến một giấc ngủ ngắt quãng, hay thức giấc giữa đêm, xương và chiều cao theo đó cũng bị ảnh hưởng.
Một số trường hợp, trẻ quen một tư thế ngủ sẽ bị gù lưng khi bước vào giai đoạn thành niên hoặc đau nhức cơ xương và vận động kém.
Chính vì vậy, hãy uốn nắn tư thế ngủ cho trẻ ngay từ nhỏ, tránh cho trẻ thường xuyên nằm sấp hoặc ngủ co người. Một số trẻ nhỏ có thói quen bắt chéo chân khi ngủ, điều này sẽ khiến cho lưu lượng máu và hormone không được lưu thông. Ngoài ra, nếu để lâu, chân của trẻ sẽ bị cong, và không phát triển được chiều cao tối đa.
Đối với trẻ nằm sấp, đây là một tư thế nằm được đánh giá không tốt. Theo các chuyên gia, đây là tư thế cần phải nhanh chóng thay đổi vì sẽ có lúc khiến trẻ hụt hơi trong lúc ngủ. Ngoài ra, nếu cột sống của trẻ không nằm trên một đường thẳng cũng dẫn đến tình trạng trẻ bị đau nhức xương cơ toàn thân.
Để hạn chế tình trạng ngủ sai tư thế của trẻ, các bà mẹ nên trực tiếp sửa lại tư thế ngay lúc ngủ. Một mẹo nhỏ cho các bà mẹ đó là kê một chiếc gối dưới chân của trẻ. Khi chân trẻ có điểm tựa, các bé sẽ không thể xoay người lung tung cũng như giúp trẻ hình thành thói quen tư thế ngủ chuẩn sau này.
