Trong nước ép xoài có chứa vitamin C, vitamin A, kali, sắt, các loại carotenoid và axit hữu cơ mạnh chính vì vậy, nó đem lại nhiều lợi ích đối với cơ thể của chúng ta.
Một số lợi ích phổ biến của nước ép xoài đối với cơ thể đó là giúp giảm huyết áp, cải thiện tầm nhìn, tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và bệnh mãn tính, giảm mức cholesterol, tốt cho hệ tiêu hóa...
Cách làm nước ép xoài rất đơn giản chính vì vậy mọi người có thể tự làm nó tại nhà.
Để làm được nước ép xoài, đầu tiên chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
2 - 3 quả xoài
1 cốc nước lọc
1 thìa cà phê mật ong
Một vài viên đá lạnh
Cách làm nước ép xoài:
Bước 1: Rửa sạch xoài, gọt vỏ sau đó bổ xoài thành những miếng nhỏ cho dễ xay.
Bước 2: Cho xoài, mật ong, nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sánh và mịn.
Bước 3: Sau khi xay xong mọi người sử dụng rây lọc hoặc một tấm vải sạch để lọc lấy nước ép và bỏ phần bã.
Nước ép xoài sẽ ngon hơn khi uống lạnh, vì vậy mọi người có thể cho thêm một ít đá viên hoặc để vào tủ lạnh sau đó thưởng thức.
Trên đây là công thức làm nước ép xoài rất đơn giản, dễ thực hiện, chúc mọi người thành công!
