Không tắm nước lạnh
Việc tắm nước lạnh khá nguy hiểm không chỉ với người lớn mà ngay cả trẻ nhỏ, nhất là khi đi từ ngoài nắng về sẽ khiến các bé bị choáng váng hoặc “sốc nhiệt”… Các bà mẹ cần lưu ý và giữ cho thân nhiệt của trẻ trở lại bình thường, ráo mồ hôi trước khi đi tắm.
Tránh quạt và điều hòa
Khi ra ngoài nắng nóng, nhiều trẻ ngay khi về nhà có thói quen bật quạt lớn, điều hòa lạnh cho phả thẳng vào người. Đây là thói quen cần phải sửa bởi nó gây hại cho sức khoẻ rất nhiều.
Cơ thể nóng, gặp nhiệt độ lạnh hay gió lớn sẽ khiến cho bé dễ cảm sốt, đau họng chỉ sau 1 đêm. Vì vậy, hãy hướng dẫn cho trẻ bật quạt vừa đủ, ngồi cách xa tránh gió trực tiếp, sau khi nhiệt độ cơ thể dần quen trước khi bật điều hoà.
Không uống nước lạnh
Mùa hè khiến trẻ háo nước, nhất là khi chạy chơi ngoài nắng nóng. Trẻ sẽ có thói quen uống nhiều nước hơn vào mùa hè, nhất là nước lạnh. Thói quen này quả là không tốt với trẻ khi nước lạnh giúp giảm được sự nóng bức nhưng lại khiến cổ họng đau và mất tiếng. Hãy cho trẻ uống nước bình thường, hoặc có thể pha thêm chút muối sẽ giúp các bé nhanh chóng giải nhiệt trong cơ thể.
