Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nho không hạt là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp hệ thống miễn dịch của bạn có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút như nhiễm trùng nấm men.
Ngăn ngừa một số bệnh ung thư
Loại nho này có chứa một chất chống oxy hóa gọi là resveratrol có tác dụng giúp làm giảm viêm, ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Giảm Cholesterol
Thêm nho không hạt vào chế độ ăn uống hằng ngày giúp bảo vệ cơ thể chống lại mức cholesterol cao. Nho không hạt chứa các hợp chất giúp làm giảm hấp thụ cholesterol trong cơ thể.
Tốt cho tim mạch
Resveratrol- chất chống oxy hóa trong nho không hạt, không chỉ có lợi cho việc ngăn ngừa ung thư mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tim và giúp cải thiện các chức năng hoạt động của hệ thống tim mạch.
Làm chậm quá trình lão hóa
Nếu bạn mong muốn cơ thể mình luôn được trẻ trung và tươi khỏe, hãy thử thêm nho không hạt vào chế độ ăn uống của mình.
Nho không hạt có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ một số gen giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm và kéo dài tuổi thọ.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nho không hạt có chứa chất melatonin, vì vậy loại quả này thật sự phù hợp như một món ăn nhẹ vào buổi tối.
Bạn không cần phải lo lắng vì chúng không chứa quá nhiều calo và có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Hỗ trợ sức khỏe xương
Nho không hạt rất giàu các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương như kali, mangan và vitamin (B, C và K). Những khoáng chất này giúp ngăn ngừa loãng xương và duy trì một cơ thể luôn khỏe mạnh.
