Nguồn vitamin D tự nhiên
Một trong những loại vitamin quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh mà thường bị lãng quên chính là vitamin D. Thiếu vitamin D có thể gây ra tình trạng thiếu canxi ở trẻ em – một chất rất quan trọng đối với sự tăng trưởng. Do đó, lợi ích chính của việc tắm nắng cho trẻ là cung cấp vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi, củng cố hệ xương, đồng thời hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.
Để nhận được lợi ích này, bạn chỉ cần cho trẻ tắm nắng từ 15-30 phút và nên tắm vào thời điểm nắng dịu nhẹ từ 6 đến 9 giờ sáng.
Giảm mức bilirubin điều trị bệnh vàng da
Phương pháp điều trị chính của trẻ sơ sinh bị vàng da thực sự là bằng phương pháp chiếu đèn. Nhưng đối với những trẻ sơ sinh có lượng bilirubin không cao, các bác sĩ thường khuyên cha mẹ nên tắm nắng cho trẻ khoảng 15-20 phút mỗi sáng.
Không cần phải cởi quần áo khi tắm nắng vì có thể làm da em bé bị bỏng. Thay vào đó, bất kỳ trang phục nào cũng có thể hấp thụ ánh sáng mặt trời cần thiết. Nếu bé trên 6 tháng, bạn có thể cho bé dùng kem chống nắng đặc biệt để chống lại sự nguy hiểm của tia cực tím.
Lưu ý, không tắm cho bé dưới ánh nắng trực tiếp để tránh làm bé bị bỏng rát da. Nếu bé bị vàng da với lượng bilirubin rất cao, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được điều trị hiệu quả hơn.
Tăng sản xuất insulin
Căn bệnh làm suy giảm sản xuất insulin được biết đến là bệnh tiểu đường, nhưng cũng có một chứng rối loạn sản xuất quá mức insulin – chứng tăng tiết insulin bẩm sinh khiến lượng đường ở mức rất thấp. Tắm dưới ánh nắng mặt trời rất tốt giúp tăng lượng insulin trong máu để trẻ không dễ mắc bệnh tiểu đường.
Hình thành thói quen ngủ của trẻ
Trẻ sơ sinh thường thức suốt đêm và buồn ngủ vào buổi sáng hoặc ban ngày. Điều này là do hormone serotonin và melatonin trong cơ thể trẻ chưa được cân bằng. Việc tắm nắng cho trẻ được cho là có ảnh hưởng đến cả lượng hormone giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. Bởi khi được tắm nắng, lượng melatonin sẽ giảm xuống, trong khi serotonin lại tăng lên. Điều này sẽ khiến trẻ sơ sinh dễ thức giấc hơn vào buổi sáng và dễ ngủ vào ban đêm, giống như cách ngủ của con người nói chung.
