Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết có thể giúp làm sạch sâu làn da của bạn, rửa sạch mồ hôi, bụi bẩn và bất cứ thứ gì làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn nhiều hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết cũng làm bong tróc các tế bào da chết, làm mới làn da.
Chuyển sang các loại vải thoáng khí và quần áo rộng rãi
Quần áo bó sát có thể gây kích ứng da do cọ xát vào lỗ chân lông, đồng thời giữ mồ hôi và bụi bẩn bám trên da. Hãy thử mặc quần áo rộng rãi và chọn các loại vải tự nhiên thay vì vải tổng hợp để làn da của bạn có nhiều không gian “thở” hơn.
Để tóc dài ngang lưng
Tóc dài trên lưng cũng có thể tạo thêm bụi bẩn cho lưng, gây ra mụn trứng cá trên vai và lưng. Nếu bạn hay mặc áo hoặc váy hở lưng, bạn nên để tóc xõa ra sau lưng. Ngoài ra, đừng để dầu gội và dầu xả chảy xuống lưng khi bạn tắm vì những thứ này cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Chọn sản phẩm chăm sóc da dựa trên các thành phần
Bạn có thể yêu thích bao bì của một thương hiệu chăm sóc da, tính dễ sử dụng hoặc thậm chí là mùi hương, nhưng khi nói đến da bị mụn, bạn cần phải xem nhãn để biết thành phần. Ngoài axit salicylic, các sản phẩm có dầu cây trà, vỏ cây liễu trắng và nhiều hơn nữa có thể hỗ trợ giảm mụn trứng cá.
Đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước.
Một cách để giúp cơ thể chống lại mụn trứng cá là tăng cường uống nước. Điều này không chỉ giữ nước cho da và giúp bạn tránh sản xuất dầu thừa mà còn có thể hỗ trợ chức năng miễn dịch. Điều này sẽ giúp cơ thể đào thải một số vi khuẩn được cho là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Ăn nhiều thực phẩm chống viêm và chống oxy hóa
Vì mụn trứng cá có liên quan mật thiết đến tình trạng viêm nên một trong những cách đơn giản nhất để giải quyết nó là bổ sung thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn uống của bạn. Quả mọng hay một số loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và đậu giúp giảm viêm trong cơ thể và do đó có thể làm giảm mụn trứng cá.
Không cậy các nốt mụn
Nặn mụn không phải là cách để chữa khỏi nhanh hơn và có thể để lại vết loét, sẹo và thậm chí là nhiễm trùng. Trong trường hợp ngứa nhiều, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được xịt hoặc bôi thuốc mỡ để vết thương mau lành và tốt hơn.
