Tránh đưa tay lên mặt
Nhiều người có thói quen hay đưa tay lên mặt, thói quen này sẽ vô tình gây ra mụn. Vì tay khi chưa được rửa sạch sẽ đưa lượng lớn vi khuẩn lên khuôn mặt.
Không chỉ làm lây lan vi khuẩn mà còn gây kích ứng da mặt đã bị viêm. Đặc biệt, bạn không được dùng tay để nặn mụn vì có thể sẽ gây nhiễm trùng và gây sẹo.
Tẩy tế bào chết
Làn da của bạn sẽ trở nên khô và xỉn màu vì phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp se khít lỗ chân lông và giúp làm mới làn da, đem lại một làn da tươi sáng.
Rửa mặt 2 lần mỗi ngày
Sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da như sữa rửa mặt dạng gel cho da dầu, dạng kem cho da khô và sữa đặc trị cho da nhạy cảm… sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da giúp thông thoáng các tế bào sâu bên trong, ức chế sinh mụn.
Bổ sung vitamin
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể tiết rất nhiều axit có thể gây tổn hại đến da, lúc này hãy bổ sung vitamin B3 giúp phục hồi sức khỏe và cho bạn làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, vitamin B3 cũng giúp kích hoạt các phân tử peptide nhỏ do da tiết ra, góp phần chữa trị mụn hiệu quả vì nó giúp điều chỉnh kháng sinh da.
Ăn uống hợp lý
Hãy hạn chế ăn các đồ cay nóng, thay vào đó bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…và rau xanh để có đủ vitamin cho da, cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ ngăn ngừa mụn hiệu quả, giúp bạn có làn da tươi khỏe và mịn màng.
