4 lợi ích sức khỏe khi thêm hạt kê vào chế độ ăn uống của trẻ

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky chỉ ra 4 lợi ích sức khỏe khi thêm hạt kê vào chế độ ăn uống của trẻ.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Ngoài việc cung cấp 15 - 20% chất xơ cho trẻ em, hạt kê còn là nguồn cung cấp chất xơ prebiotic giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Hạt kê không chứa gluten, không chứa axit và dễ tiêu hóa, phù hợp cho chế độ ăn uống của trẻ.

Chống suy dinh dưỡng

Là một loại lương thực chính trong chế độ ăn uống cân bằng đa dạng cho trẻ em, hạt kê sẽ giúp giải quyết mối lo ngại ngày càng tăng về suy dinh dưỡng. Dinh dưỡng vẫn là một yếu tố quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em trong các giai đoạn quan trọng của cuộc đời.

Hạt kê có thể giúp giải quyết tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng trong những giai đoạn này, vốn có thể cản trở sự phát triển toàn diện và thể chất của trẻ.

Cung cấp protein

Hạt kê không bị mất protein trong quá trình nấu nên có lợi cho sự phát triển và tăng trưởng cơ bắp ở trẻ em.

Chứa nhiều cab thông minh và ít đường đơn

Hạt kê có chỉ số đường huyết tương đối thấp nên nó có thể làm giảm lượng đường trong máu so với lúa mì hoặc gạo. Do đó, ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em.

Thanh Thanh (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Cao huyết áp là một trong những bệnh mãn tính thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh lý này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể, việc duy trì huyết áp ổn định hằng ngày là rất cần thiết. Dưới đây là 4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao.

4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi

Thanh Ngọc (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky đưa ra 4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi.

Chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư

Hương Giang |

Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống để đẩy lùi bệnh tật, trong đó có ung thư.

Trực tiếp bóng đá Thể Công Viettel 0-0 Hà Nội FC: Hết hiệp 1

NHÓM PV |

Trực tiếp trận đấu giữa Thể Công Viettel vs Hà Nội FC tại vòng 2 V.League 2024-2025, diễn ra lúc 19h15 hôm nay (22.9).

Áo mưa miễn phí ấm lòng người lao động giữa mùa mưa ở TPHCM

NHƯ QUỲNH |

TPHCM - Những chiếc áo mưa được anh Đỗ Thanh Long phát miễn phí cho người lao động khiến mọi người cảm thấy ấm lòng giữa mùa mưa bão.

Tái diễn nạn lang thang ở Cần Thơ, giải pháp nào để tháo gỡ?

Phong Linh - Ngân Tâm |

Trung tâm Bảo trợ xã hội TP Cần Thơ đề xuất giải pháp giúp giảm tình trạng nạn lang thang, ăn xin ở thành phố.

Tổ công tác đặc biệt ở Hà Nội xử lý gần 5.000 vi phạm/tháng

Tô Thế |

10 Tổ công tác đặc biệt của Công an TP Hà Nội đã xử lý 4.780 trường hợp vi phạm, phạt tiền (ước tính) 3,688 tỉ đồng trong 1 tháng qua.

Nhiều tài sản công ở Quảng Ngãi bị bỏ hoang

VIÊN NGUYỄN |

Nhiều tài sản công tại Quảng Ngãi bị bỏ hoang hơn 6 năm, gây lãng phí rất lớn.

4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Cao huyết áp là một trong những bệnh mãn tính thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh lý này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể, việc duy trì huyết áp ổn định hằng ngày là rất cần thiết. Dưới đây là 4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao.

4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi

Thanh Ngọc (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky đưa ra 4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi.

Chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư

Hương Giang |

Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống để đẩy lùi bệnh tật, trong đó có ung thư.