Nước ép rau xanh
Nước ép rau xanh như cải, cần tây, cải xoăn hoặc rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng. Rau xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh, hạn chế tình trạng viêm, hỗ trợ tốt quá trình giảm cân.
Sinh tố protein đậu
Protein đậu cung cấp nhiều chất xơ và axit amin, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu.
Trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate (EGCG), chống lại chứng viêm mãn tính, tăng cường đốt cháy chất béo và trao đổi chất trong cơ thể.
Soda tự nhiên
Soda tự nhiên chứa các thành phần như chanh, gừng, bạc hà và quả mâm xôi có đặc tính chống viêm, giúp việc giảm cân dễ dàng hơn.
Cà phê
Cà phê không sữa hoặc đường là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung caffeine mà không chứa calo. Cà phê chứa nhiều axit chlorogen, ferulic, caffeic và n-Coumaric, đây là các chất chống oxy hóa mạnh giúp kiểm soát tình trạng viêm cũng như giảm cân.
